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作者 Daumesnil 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共17則

限定看板：FITNESS

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[減肥] 多功能仰臥起坐板有人買過嗎

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +15

作者: migblue - 發表於 2018/04/13 11:55(6年前)

25^F推Daumesnil: 有心運動的話我覺得瑜珈墊就可以應付大部分需要了04/14 15:33

[問題] 減肥到後來現在飲食觀念完全扭曲了

[ FITNESS ]170 留言, 推噓總分: +73

作者: resc5241 - 發表於 2015/11/16 20:49(8年前)

94^F推Daumesnil: 我剛分手的時候也是三餐、作息一團亂，後來透過運動改11/17 12:19

95^F→Daumesnil: 善許多，無論體態、生活習慣還是心理狀態都是11/17 12:20

96^F→Daumesnil: 但切記別給自己太大壓力，當壓力超過負荷會反撲的11/17 12:21

[問題] 關於運動與豐胸

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +26

作者: WarningSign - 發表於 2015/11/05 06:10(8年前)

24^F→Daumesnil: 這種邏輯也能開業...11/05 10:59

Re: [討論]打臉賴宇凡的減肥運動

[ FITNESS ]133 留言, 推噓總分: +96

作者: RADIUM - 發表於 2015/10/12 11:02(8年前)

273^F推Daumesnil: 真是無奇不有無奇不怪10/13 12:53

[減肥] 想減脂，問看看大家的意見

[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +15

作者: xxxTING - 發表於 2015/08/27 14:46(8年前)

27^F推Daumesnil: 餅乾或麵包這類精緻的食物，容易在無形中多攝取了糖或08/28 01:42

28^F→Daumesnil: 奶油，長時間累積下來也是滿可觀的，建議改成水果（如08/28 01:42

29^F→Daumesnil: 香蕉、蘋果）。另外，白飯安心吃吧，減脂過程中澱粉跟08/28 01:42

30^F→Daumesnil: 脂肪的攝取也是很重要的。08/28 01:42

[減肥] 157cm/目標48kg/體脂20%

[ FITNESS ]181 留言, 推噓總分: +32

作者: venus0928 - 發表於 2015/08/27 04:40(8年前)

15^F推Daumesnil: 菜單比較像飲食虐待不是飲食控制...08/27 11:13

[減肥] 想減體脂

[ FITNESS ]75 留言, 推噓總分: +26

作者: LOGIC5566 - 發表於 2015/08/24 22:10(8年前)

52^F→Daumesnil: 這菜單要砍掉重練...08/25 12:48

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[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +22

作者: Doraemon2 - 發表於 2015/08/21 14:11(8年前)

17^F推Daumesnil: 深蹲橋式另外就是基因了08/21 18:47

[問題] 關於體脂肪

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +13

作者: denny932s - 發表於 2015/08/13 22:25(8年前)

6^F推Daumesnil: 皮包骨也會測出這種數據，體脂低不一定肌肉量多08/13 23:15

[問題] 請問因為太胖才拉不上去嗎?

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +15

作者: taegatakisin - 發表於 2015/07/29 15:10(9年前)

19^F推Daumesnil: 這個瘦下來不得了07/30 09:44

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