作者查詢 / Billy164

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作者 Billy164 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共728則

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[問題] 肩推舉

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +6

作者: Billy164 - 發表於 2013/04/24 23:51(11年前)

7^F→Billy164:好我會站著抓核心繃緊感覺所以腰帶應該是不需要囉？04/25 12:11

10^F→Billy164:M大我沒有要參賽啦～只是會想突破一下抓看看極限！04/25 12:57

11^F→Billy164:器材比較安全不過我覺得效果差一點就輪著做吧04/25 13:00

14^F→Billy164:好的H大不會做這麼重...大概都10~12rm 最後幾下背才會04/25 17:38

15^F→Billy164:緊繃不舒服我會再調整姿勢看看謝謝04/25 17:39

Re: [團購] BSN S6 團購~~寄送通知快來看(4/23)

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +37

作者: cutedow - 發表於 2013/04/21 23:40(11年前)

38^F推Billy164:看了就好累...推熱心主揪! 祝早日康復04/23 22:31

[心得] 健身近一年分享

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +18

作者: carusochu - 發表於 2013/04/21 18:57(11年前)

31^F推Billy164:讚~再忙都要抽空練一下!加油:D04/24 22:14

[問題] 沒練腿與體重增重關聯性？？

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +13

作者: b25329110 - 發表於 2013/04/18 23:06(11年前)

1^F推Billy164:這麼大的肌群..當然有關係而且你該去看看練腿的好處04/18 23:19

3^F→Billy164:看成健身25年!想說應該超猛~04/18 23:20

[問題] 關於組間休息長短

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +5

作者: m6c04dk4 - 發表於 2013/04/17 21:29(11年前)

9^F推Billy164:可以避免吧~要是深蹲到MAX 突然忍不住就..04/17 23:38

[問題] 請教一下大腿內側肌肉如何訓練？

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +11

作者: MrWhoP - 發表於 2013/04/16 23:38(11年前)

5^F推Billy164:加蹲舉不過有練到可能隔天走路會不穩~04/17 00:25

[藥理] Neostingmine

[ Pharmacy ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: Lorifish - 發表於 2013/04/16 15:23(11年前)

2^F推Billy164:Succinycholine是去極化阻斷劑，反而增強其作用04/18 20:40

Re: [問題] 家用啞鈴器材練or去健身房效果差很多嗎

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +21

作者: wedieyoung - 發表於 2013/04/13 00:00(11年前)

7^F推Billy164:腹肌水!04/13 00:30

[心得] 我完結癡肥的日子

[ MuscleBeach ]144 留言, 推噓總分: +131

作者: kimclark - 發表於 2013/04/09 03:41(11年前)

74^F推Billy164:很漂亮~恭喜蛻變!04/09 19:29

Re: [討論] 一個44歲中年人的困擾....

[ FITNESS ]180 留言, 推噓總分: +162

作者: noryb - 發表於 2013/03/26 16:07(11年前)

56^F推Billy164:好適合拍電影!! 帥~03/26 20:14

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