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作者 AKARA 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共12則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]205 留言, 推噓總分: +51

作者: yourseven - 發表於 2016/07/28 13:49(7年前)

118^F推AKARA: 沒用好嗎你說為啥要做?因為噱頭，可以賣錢阿07/28 21:40

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +34

作者: redsixty - 發表於 2016/03/01 22:41(8年前)

17^F推AKARA: 請問你吃飯的內容能分享一下嘛?03/02 09:21

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +10

作者: shinnosuke75 - 發表於 2016/01/12 01:40(8年前)

19^F推AKARA: 欸!? 是怎樣的原因讓歪掉的脊椎無法在喬回來?01/12 23:16

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +30

作者: oxtis - 發表於 2015/11/07 06:35(8年前)

19^F推AKARA: 食譜點進去不見了11/07 18:45

[ MuscleBeach ]143 留言, 推噓總分: +19

作者: X911098 - 發表於 2015/01/26 02:15(9年前)

23^F推AKARA: s大大關於第一點可以多說一點嗎? 是指減脂必會消耗到肌肉01/26 14:57

[ MuscleBeach ]193 留言, 推噓總分: +134

作者: royoo - 發表於 2013/07/30 16:53(10年前)

107^F推AKARA:請問你腿做哪些動作阿，有點好奇腿的菜單07/31 18:00

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +13

作者: LPJames - 發表於 2013/07/23 21:01(10年前)

6^F推AKARA:我也有相同問題...但我是完全不會痠痛，只有當天有無力感07/23 23:59

7^F→AKARA:我跟原PO體質目標也相同XD 我確定我做夠重...我都是做到力竭07/24 00:00

8^F→AKARA:每個大肌群都有20組，每次10下....我不知道怎麼一回事= =07/24 00:01

14^F推AKARA:EDDY大是阿我是10RM，可能我沒說的清楚07/24 11:01

15^F→AKARA:以胸來說，每個動作(機器)會做10RM*4組，一共會做5個動作07/24 11:02

16^F→AKARA:我是跟我朋友一起做的(他做一年多) 他也不知道為啥我不會酸07/24 11:02

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