Re: [心得] 深蹲對於床上的幫助已刪文

看板sex作者 (歲月催人老)時間5年前 (2018/08/02 18:03), 5年前編輯推噓19(23推 4噓 14→)
留言41則, 35人參與, 5年前最新討論串3/9 (看更多)
※ 引述《mic159 (Mike Chen)》之銘言： : 一直以來小弟都不算是持久型，除非到二輪三輪才敢忘我的瘋狂衝刺 : 大概一年前開始接觸重訓，其中最讓我有成就感的動作就是深蹲(可能以前打球腿較有 力) : 原本也沒想太多，就純粹想把身體練壯穿衣服好看，殊不知默默得到附加價值，每次做 完 : 這時才發現(重訓之王-深蹲 )不是被叫假的 : 建議想增加持久力的30cm 大大們不要再去迷信吃什麼或是戴什麼套 : 走入健身房給他蹲下去就對了! : 西施點： : 最喜歡女友穿黑絲襪，撕破然後督到最深停個10秒，然後用轉圈圈的方式移動，每次做 完 : ----- : Sent from JPTT on my HTC_A9u. 深蹲對於分身持久真的沒什麼幫助，這個就像是都市傳說一樣。 大家說都好，以訛傳訛罷了。 除非你以前真的就是弱雞雛鳥一隻，連半個蹲都會像高潮到發抖的那一種。 這種人來蹲可能還真的有些幫助。 說白的，就是強化了年久失修的肌肉，讓下肢血液循環變好，恢復正常罷了。 恢復正常後，還能得到更多嗎？ 別說笑了！ 如果有，那全世界最會幹的，大概就屬健美先生跟深蹲選手了。 事實是這樣嗎？ 去問問跟練健美交手過的人就知道。 下肢大肌肌就真的比較會幹嗎？ 這種東西真的就是靠天份跟外掛的。 練深蹲真的不能改變什麼，除非你是下肢循環奇差的弱雞雛鳥。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.191.133 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/sex/M.1533204230.A.AC9.html
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08/02 18:11, 5年前 , 1F
跟著我深蹲 沒事就深蹲 我就是嘴砲界的鐵木真
08/02 18:11, 1F
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08/02 18:19, 5年前 , 2F
感覺這篇比較實在
08/02 18:19, 2F
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08/02 18:23, 5年前 , 3F
所以救不了台灣
08/02 18:23, 3F
推
08/02 18:23, 5年前 , 4F
救不了臺灣可以救我的武大郎身材
08/02 18:23, 4F
不會喔。水肥哥也有在深蹲。 好像可以蹲到110。 論健身知識跟姿勢標準，水肥哥都是一等一的，可是水肥哥也沒瘦啊。 瘦身就是 吃九分 練一分 健身就是 吃七分 練三分 重點還是在飲食囉。
推
08/02 18:31, 5年前 , 5F
蹲身體健康的
08/02 18:31, 5F
深蹲到一定的重量就跟身體健康無關了，反而還會破壞身體健康，造成不可逆的永久性傷 害。
推
08/02 18:34, 5年前 , 6F
我都玩蘿蔔蹲也沒有幫助就是了喔？ 難過
08/02 18:34, 6F
肌力有啦，也可以炫技啊。 跟街頭健身一樣。
推
08/02 18:41, 5年前 , 7F
太好了！沒在練的肥宅感到欣慰≧▽≦
08/02 18:41, 7F
想要持久跟硬棒棒，還是存錢買藥比較實在。 ※ 編輯: dancepop (111.82.191.133), 08/02/2018 18:54:22
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08/02 18:52, 5年前 , 8F
聽說凱格爾有效 現在還來的急嗎
08/02 18:52, 8F
凱格爾好像是練pc肌。 男生練pc肌是可以幫助勃起啦。 可是深蹲跟練pc肌是不一樣的東西，你發力的地方不對，怎樣也都練不到，練帝王神功還 比較對症下藥。 ※ 編輯: dancepop (111.82.191.133), 08/02/2018 18:58:05
推
08/02 19:09, 5年前 , 9F
水肥哥有病 他以前很瘦 開始吃藥才胖的 而且他蹲跟硬舉都
08/02 19:09, 9F
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08/02 19:09, 5年前 , 10F
超過110不少吧
08/02 19:09, 10F
推
08/02 19:14, 5年前 , 11F
不過泌尿科醫生也會建議深蹲呢
08/02 19:14, 11F
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08/02 19:56, 5年前 , 12F
樓下練深蹲幫助火車便當
08/02 19:56, 12F
推
08/02 20:04, 5年前 , 13F
水肥不是要胖也不是自願，不適合拿來說深蹲無用
08/02 20:04, 13F
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08/02 21:04, 5年前 , 14F
簡單來講，，，深蹲也是屬於運動的一環。會運動的人就
08/02 21:04, 14F
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08/02 21:04, 5年前 , 15F
真的體力比較好比較會幹啊！這點有人反對嗎？我開始
08/02 21:04, 15F
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08/02 21:04, 5年前 , 16F
重訓之後一次原本十分鐘，到現在可以超過一個小時，
08/02 21:04, 16F
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08/02 21:04, 5年前 , 17F
不豪小。
08/02 21:04, 17F
就是不重訓變成有重訓的甜蜜點
推
08/02 21:19, 5年前 , 18F
主要是很多動作都會用到腰去搖 假設那邊可以很猛不射
08/02 21:19, 18F
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08/02 21:19, 5年前 , 19F
但是一直前後搖擺腰會酸啊 多運動的人可以搖更猛更快
08/02 21:19, 19F
那是核心囉，除非是要火車便當。 深蹲就真的有用。
推
08/02 21:41, 5年前 , 20F
我覺得...可能深蹲真的對你沒效吧
08/02 21:41, 20F
我是大一開始健身，大一開始打炮。 到現在十幾年。我還真的覺得深蹲沒甚麼特別的幫助。 反而是某種重量配上某種練腿的姿勢可以提高男女生的性慾。 實驗過好幾次，不誇張，女生練完都濕一片了，直說超想打炮。
推
08/02 21:58, 5年前 , 21F
有道理
08/02 21:58, 21F
推
08/02 22:16, 5年前 , 22F
健美是因為藥尻太多 很弱正常
08/02 22:16, 22F
※ 編輯: dancepop (111.82.191.133), 08/02/2018 22:47:47
推
08/02 23:04, 5年前 , 23F
分喔............我說女生的姿勢
08/02 23:04, 23F
推
08/02 23:06, 5年前 , 24F
什麼姿勢這麼誇張
08/02 23:06, 24F
推
08/02 23:13, 5年前 , 25F
別戳破它它的幻想
08/02 23:13, 25F
推
08/02 23:42, 5年前 , 26F
每個人體質不同吧 我蹲就很有效
08/02 23:42, 26F
推
08/03 00:01, 5年前 , 27F
就是很多人不運動本來真的是弱雞雛鳥阿
08/03 00:01, 27F
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08/03 00:04, 5年前 , 28F
什麼練腿姿勢？
08/03 00:04, 28F
推
08/03 00:06, 5年前 , 29F
深蹲可以練的到骨盆底肌唷
08/03 00:06, 29F
推
08/03 00:19, 5年前 , 30F
想知道增加性慾的戀腿姿勢~
08/03 00:19, 30F
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08/03 00:24, 5年前 , 31F
這問題找不同種的運動員就可以驗證了...
08/03 00:24, 31F
推
08/03 00:45, 5年前 , 32F
姿勢分喔
08/03 00:45, 32F
推
08/03 01:06, 5年前 , 33F
我還真的跟健美選手交手過...嗯...真的沒有比較猛
08/03 01:06, 33F
推
08/03 02:50, 5年前 , 34F
那為什麼每次運動會都要發套套
08/03 02:50, 34F
運動員本來就很會幹 而不是練了深蹲才很會幹
噓
08/03 02:56, 5年前 , 35F
抱歉我練健康的 但就是很好用ㄛ
08/03 02:56, 35F
都說了對弱雞雛鳥可能是有幫助的 ※ 編輯: dancepop (111.82.191.133), 08/03/2018 02:58:10 ※ 編輯: dancepop (111.82.191.133), 08/03/2018 03:18:41
噓
08/03 08:39, 5年前 , 36F
這篇標準門外漢假會
08/03 08:39, 36F
推
08/03 10:42, 5年前 , 37F
所以我說那個練腿的姿勢是哪種姿勢..........XDD
08/03 10:42, 37F
噓
08/03 13:19, 5年前 , 38F
噗噗
08/03 13:19, 38F
噓
08/03 14:43, 5年前 , 39F
你會講出深蹲選手四個字就知道是外行了
08/03 14:43, 39F
推
08/04 01:34, 5年前 , 40F
健身十幾年 拍張照出來看看啊
08/04 01:34, 40F
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08/07 09:17, 5年前 , 41F
深蹲選手...
08/07 09:17, 41F
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