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討論串[心得] 深蹲對於床上的幫助
共 9 篇文章
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一直以來小弟都不算是持久型，除非到二輪三輪才敢忘我的瘋狂衝刺. 大概一年前開始接觸重訓，其中最讓我有成就感的動作就是深蹲(可能以前打球腿較有力). 原本也沒想太多，就純粹想把身體練壯穿衣服好看，殊不知默默得到附加價值，每次做完女友直喊投降，甚至做到一半就舉白旗. 這時才發現(重訓之王-深蹲 )不是被
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深蹲對於分身持久真的沒什麼幫助，這個就像是都市傳說一樣。. 大家說都好，以訛傳訛罷了。. 除非你以前真的就是弱雞雛鳥一隻，連半個蹲都會像高潮到發抖的那一種。. 這種人來蹲可能還真的有些幫助。. 說白的，就是強化了年久失修的肌肉，讓下肢血液循環變好，恢復正常罷了。. 恢復正常後，還能得到更多嗎？. 別
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我先承認我是因為R20才回文的，. 跟你說"R20跟真實通道是相同等級"的朋友先絕交吧!. 他一定是想害你入魔道.......... 不過也有可能是我經驗過的人數不多，以實際經驗來看R20真的等級比真人高很多. 可是打砲真的只有抽差而已嗎？. 言歸正傳，我個人是認為深蹲有效，不過我並非是健身練出來的
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大家好，西斯版首Po，手機排版，傷眼請見諒。. 我有疑問，深蹲選手是什麼啊？小女子才疏學淺，不知道原來有單獨的深蹲比賽這種東西，只知道有舉重跟健力這兩種比賽。今天真是大開眼界了呢，感謝原PO，看來是對運動很有見解的人呢！. 說到深蹲對男性持久有沒有幫助，這個我不能用本身經驗來說，當然，因為我是母的。
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