Re: [心得] 深蹲對於床上的幫助
您好,可以求教學嗎...
因為小弟之前都是靠雙手,以為自己還OK
沒想到初次試用r20後,發現完全崩壞
第一次5下,第二次10下,
最後瞬間噴發的時候會全身僵直無法移動,我也不知道原因
看謎片他們就算噴發都可以持續戰鬥
聽說R20跟真實的通道是同樣等級的
小弟很擔心之後如果實戰,7下就結束 情何以堪
跪求前輩指導
※ 引述《mic159 (Mike Chen)》之銘言:
: 一直以來小弟都不算是持久型,除非到二輪三輪才敢忘我的瘋狂衝刺
: 大概一年前開始接觸重訓,其中最讓我有成就感的動作就是深蹲(可能以前打球腿較有力)
: 原本也沒想太多,就純粹想把身體練壯穿衣服好看,殊不知默默得到附加價值,每次做完女友直喊投降,甚至做到一半就舉白旗
: 這時才發現(重訓之王-深蹲 )不是被叫假的
: 建議想增加持久力的30cm 大大們不要再去迷信吃什麼或是戴什麼套
: 走入健身房給他蹲下去就對了!
: 西施點:
: 最喜歡女友穿黑絲襪,撕破然後督到最深停個10秒,然後用轉圈圈的方式移動,每次做完這動作都換我被夾到投降。
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: Sent from JPTT on my HTC_A9u.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.156.140
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