Re: [求助] 老公如何開導憂鬱的老婆

看板marriage作者 (suctionunit)時間5年前 (2018/07/14 11:04), 5年前編輯推噓10(10推 0噓 34→)
留言44則, 11人參與, 5年前最新討論串5/11 (看更多)
https://i.imgur.com/so5GxgN.jpg
回覆一下f版友， 也給原po當作參考。 我是生產前超宅的類型， 一年可能只出遠門一次， 偶爾會去逛個衣服或是吃大餐， 但大部分的假日都在家逛ptt、玩單機遊戲（我連模擬市民也可以把小人玩得很宅）、有 段時間要考多益就唸書， 跟朋友或家人出門要先約好然後做個心理準備XD 我以為生產後跟小孩待在家裡也沒問題， 但其實就算是宅， 每天面對一個無法溝通的嬰兒也還是好悶， 我也不喜歡跟媽媽朋友出去， 聽人家多大就發展如何只會更有壓力， 於是我選擇跟育兒無關的人聊天， 每天的行程是推著小孩去早餐店發呆吹冷氣， 跟早餐店老闆、店員聊天， 然後去超市、大賣場、圖書館、生活百貨逛逛， 推著一個小孩出門會有很多人主動搭訕， 我想聊就聊，不想聊就給個微笑， 這對我來說最沒有負擔， 一個早上就這樣過去了， 充電完成有曬太陽有運動， 回家又可以繼續扮演幼幼台哥哥姐姐QQ 原po的太太看起來是把育兒成果當成kpi在看， 在正規的治療之外， 你想要他改善的方向可以修飾成「為了孩子好」， 例如你覺得他出去上班會比較好， 可以去找相關的資訊， 我看過育兒文章寫到要避免養成低自尊心的孩子， 跟父母的工作及社會地位有關係， 用這種方向鼓勵他踏出第一步也許是改變的開始。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.237.142 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1531537459.A.17E.html
推
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suction大你好，我是原文主。感謝你的建議。我也曾
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經多次說服她出門，先前在媽寶版拜讀多篇產後憂鬱的
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分享文。的確像妳說的，踏出門是很關鍵的一步，半強
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迫的逼自己出門，化粧，整理儀容，有自信人就美，這
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也是我希望我老婆能走的方向。但目前她是走向比較反
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向的…先是懶得出門，弄小孩的食物或顧小孩把一天的
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行程塞滿。然後覺得身材走樣，更不想出門。連去有格
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調一點的早餐店都覺得自己格格不入。然後就留在家裡
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，整天穿著睡衣…她自己都覺得自己像行屍走肉…講到
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這邊，抱歉可能帶給大家很多負能量…恭喜妳可以鼓起
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勇氣走出來，我會繼續鼓勵我老婆的。
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提供一個讓他打扮走出門的方法， 要不要帶他去拍全家福呢？ 跟他說讓孩子長大可以看照片， 這樣可以讓他有打扮走出門的動力， 可以約個特殊日子，例如寶寶滿周歲， 有預算可以一起重回拍婚紗的現場拍一張一樣姿勢的照片， 如果預算有限也不一定要找攝影師， 就去傳藝中心抓周玩樂順便拍照， 在這之前還有一小段時間剛好可以鼓勵他多運動。 ※ 編輯: suction (111.250.237.142), 07/14/2018 11:40:12
推
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她現在很沒自信，不想拍照…@@，抱歉真的很難搞…
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推
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背著孩子在外面逛，都沒人要跟我攀談，有時看到一樣
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背著孩子的媽咪，都想搭訕一下，但好害羞，我也好想
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要有同為媽咪的路人跟我閒聊啊
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我都是歐巴桑會搭訕 然後說我兒子很可愛 不管是不是真心
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的媽媽都很爽XD
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m大可以問你太太今天需要做什麼事情 然後事先幫她做
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完 她就沒有理由不出門了
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我也是宅媽 去過兩次媽媽群聚會認識住附近又投契的一
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位媽媽友 就不想認識別人了 不然對我來說壓力太大
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提議拍照可能不是個好主意...變胖以後根本不想拍照
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，看了照片更自我厭惡
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推
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如果是喜歡打電動的類型，可以買遊戲給她打，小孩暫時
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爸爸顧!
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推！
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推
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變胖還拉去拍照根本會更糟吧 已經沒自信了
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主角是小孩啊
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我懂，我產完到現在沒有恢復以前的身材都不喜歡拍照QQ 但是
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很推這篇，我以前也是小宅宅，但是產後我是讓自己努力出去，
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兩歲以後開始有小孩的課程就去參加，讓自己越來越忙碌，然後
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選擇自己喜歡的課程一起參加
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推
07/14 19:58, 5年前 , 33F
有憂鬱症的人根本不想拍照，我憂鬱症的時候連洗臉刷牙都
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不看鏡子，痛恨看到自己，不過一定要出門（雖然憂鬱症的人
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根本不想出門），曬曬太陽，接觸人群，就算只是早餐店阿
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姨也好，都對病情有幫助
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推
07/14 20:42, 5年前 , 37F
送她去整理頭髮跟美容spa,修容保養一下有助恢復自信。
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之前車禍住院，出院在家休養時也是覺得自己邋遢的很沒自
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信
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拍照是自我厭惡+1
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我大學時確診憂鬱症 完全不想看鏡子或拍照
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07/15 18:28, 5年前 , 42F
發現被親友拍到還會哭好幾天
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07/15 18:29, 5年前 , 43F
那時候覺得什麼修整儀容 spa 買衣服 都是對自己醜臉
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07/15 18:29, 5年前 , 44F
的嘲諷
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