[求助] 老公如何開導憂鬱的老婆

看板marriage作者 (Matchless)時間5年前 (2018/07/14 01:28), 5年前編輯推噓137(140推 3噓 264→)
留言407則, 138人參與, 5年前最新討論串1/11 (看更多)
文長慎入… 我與老婆交往十三年，結婚快兩年。 有一個女兒十個月大… 老婆一直是個滿負面思考的人… 以前交往就感覺她的想法很容易鑽牛角尖，往壞處想… 但是大部分時間都是開朗的！ 於是也沒特別覺得她有憂鬱症還是什麼的… 在懷孕的過程，到產前產後， 她也多多少少有顯露憂鬱的傾向。 好幾次我都想帶她去看憂鬱症門診了… 但後來都不了了之，因為哭一哭吵一吵， 抱一抱就好了… 沒真的去就醫過… 最近老婆每天臉色愈來愈差， 感覺心情從來沒好過… 我每天下班看著她結屎面，我卻幫不上忙， 我感覺也很痛苦。 回家本是開心的身，卻搞得氣氛很差… 她則是一直抱怨帶小孩很累很累，後悔生小孩之類的… 負面的點大概是： 後悔衝動生小孩，失去單身生活 生完小孩身材大走鐘，回不去了 小孩教不好，不乖，就覺得是自己的錯 沒時間做家事，家裡很髒亂，心情不好 不喜歡煮飯，但為了煮給小孩吃，還是得煮 生活中沒有成就感，覺得自己一事無成 其實以上的負面點，有些也是她給自己的壓力。 我常開導她要想開一點，但完全無效。 要她標準放低一點，別太苛責自己，也聽不進去… 前陣子看了解釋憂鬱症的影片， 聽說叫憂鬱症的人想開一點根本是說幹話。 因為患者本身就是無法讓自己開心，才會憂鬱呀。 跟我試圖開導我老婆時常碰壁一樣… 因為我覺得不是問題的問題，她都覺得很嚴重。 甚至說，我理解她的不愉快，於是提出解決辦法， 例如找保姆，買現成的副食品…等等。 她也不能接受，因為她還是想自己做好， 偏偏沒有那個體力精神去做，做不好，又憂鬱。 陷入一種惡性循環… 甚至有透露輕生的念頭… 所以我才漸漸往憂鬱症的結論來判斷… 綜合上述，我真的很想帶她去看憂鬱症門診… 雖然她是非常反對吃西藥看西醫… 但剛剛連哄帶騙，她總算鬆口願意讓我帶她去就診… 請問我這樣帶她去看病是對的嗎？ 還是我應該持續開導，找出兩全其美的作法？ 但我覺得很難，因為她覺得生小孩就是一條不歸路… 這所有的痛苦都無法改變… 她也無法接受「折衷」作法，寧願自己痛苦… 我很愛我老婆，希望她快樂。 從沒嫌棄她做的不好，家事我在家一定是搶著做… 但是我也很自責，倒頭來沒有給她幸福的感覺… 就連周末放假要帶全家出去玩，她也會覺得麻煩而作罷… 平常她都獨自在家帶小孩，也不出去與人交際… 這樣下去真的愈來愈糟… 夜深了，真的很累… 請問廣大的鄉民，有類似的經驗可以分享嗎？ 感恩。 另請教台中西屯有推薦的憂鬱症診所嗎？ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.119.5 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1531502930.A.0E6.html
推
07/14 01:35, 5年前 , 1F
快去看 看了又不會少塊肉
07/14 01:35, 1F
推
07/14 01:36, 5年前 , 2F
拍拍
07/14 01:36, 2F
推
07/14 01:40, 5年前 , 3F
一定要去看醫生吃藥控制
07/14 01:40, 3F
推
07/14 01:45, 5年前 , 4F
一定要儘快去看醫生尋求幫助，不要再自己承擔
07/14 01:45, 4F
推
07/14 01:46, 5年前 , 5F
拍拍，趕快去看吧，是說去工作應該比較好吧，感覺不適
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→
07/14 01:46, 5年前 , 6F
合帶小孩，而且越大會越累喔…媽媽不開心的話，真的沒
07/14 01:46, 6F
→ sunnie5566: 必要勉強自己帶小孩，什麼都親力親為偏偏能力不到… s[1;31耊真的…但她真的就是高標準希望自己親力親為… [m07/14 01:46 推 trueblend: 看醫生 聽從醫囑 07/14 01:47
推
07/14 01:47, 5年前 , 7F
不知道讓她回職場會不會有幫助
07/14 01:47, 7F
推
07/14 01:48, 5年前 , 8F
我超討厭你老婆這種人，自己有病還影響家庭。
07/14 01:48, 8F
推
07/14 02:00, 5年前 , 9F
接下來小孩學走了你老婆會更累，快去看醫生，她不適合帶
07/14 02:00, 9F
→
07/14 02:00, 5年前 , 10F
小孩
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推
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看看有沒半天的托嬰或到府保母 先讓她有自己的空間
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→ bapy1231: 需要自己的空間的人 悶了十個月 真的會壞掉 s[1;31耊我也有做類似的建議，但她不接受… 還在努力溝通中… 或著我要真的直接硬起來直接請保母到府了吧… [m07/14 02:09 推 betty0824: 我覺得你老婆已經產後憂鬱症了 可以先去看醫生並鼓勵她 07/14 02:15
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07/14 02:15, 5年前 , 12F
去運動
07/14 02:15, 12F
推
07/14 02:21, 5年前 , 13F
快去看醫師，不然等出事就來不及了
07/14 02:21, 13F
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07/14 02:22, 5年前 , 14F
最好找保姆帶孩子讓她去上班，不是每個人都適合帶小孩
07/14 02:22, 14F
推
07/14 02:25, 5年前 , 15F
他都願意了就快就醫吧，你沒看過憂鬱的媽媽帶小孩去尋短
07/14 02:25, 15F
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07/14 02:25, 5年前 , 16F
的新聞嗎
07/14 02:25, 16F
推
07/14 02:27, 5年前 , 17F
一定要趕快帶去看醫生 有時就是突然閃過的念頭 就來不
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07/14 02:27, 5年前 , 18F
及挽回了...趕快找保母或托嬰中心吧
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推
07/14 02:30, 5年前 , 19F
看醫生+保母+家事打掃阿姨+幫她約姊妹朋友聚餐聊天（
07/14 02:30, 19F
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07/14 02:30, 5年前 , 20F
看她以前喜歡做什麼），週末盡量帶出去戶外有日照的地
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07/14 02:30, 5年前 , 21F
方，你動作要快，越拖事情會越大條越難辦，她的糾結
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07/14 02:30, 5年前 , 22F
很正常，覺得自己應該要負起照顧家庭照顧小孩的全責，
07/14 02:30, 22F
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但其實做得很不開心，所以心理上是很矛盾的，你說要
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07/14 02:30, 5年前 , 24F
請保母/家事阿姨她會覺得你在嫌她做不好，不開外掛她
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07/14 02:30, 5年前 , 25F
又會在這個很累很自責的狀態，你的直覺是對的，這種鑽
07/14 02:30, 25F
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07/14 02:31, 5年前 , 26F
牛角尖的狀態靠她自己是走不出來的，你該硬起來的地
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方要硬起來，看是要威逼哄騙她休息一天跟姊妹去唱歌吃
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麻辣鍋，帶她去曬太陽，帶她去看身心科，讓她能夠有「
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07/14 02:31, 5年前 , 29F
停止思考帶小孩做家事」的時間，才會有可能轉念，加油
07/14 02:31, 29F
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07/14 02:31, 5年前 , 30F
，你是好老公，努力會看到改變的
07/14 02:31, 30F
推
07/14 02:37, 5年前 , 31F
還有產後憂鬱跟荷爾蒙有很大的關係所以如果醫生評估
07/14 02:37, 31F
→
07/14 02:37, 5年前 , 32F
需要用藥的話不要排斥喔，就跟你不會勸糖尿病患者不要
07/14 02:37, 32F
→ sunnycutie: 打胰島素一樣要他們靠自己變好一樣 msun大你說的完全正確…目前就是這樣… 請幫手也不是，不請也不是… 我也很想讓她請假放空不要帶小孩一天半天的， 可是她又放心不下，真的是死胡同… 07/14 02:37
推
07/14 03:00, 5年前 , 33F
憂鬱症是大腦感冒了，感冒就要看醫生，沒有什麼不對
07/14 03:00, 33F
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07/14 03:00, 5年前 , 34F
的，加油
07/14 03:00, 34F
→
07/14 03:00, 5年前 , 35F
上班
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推
07/14 03:02, 5年前 , 36F
我看了十年的精神科給你的建議
07/14 03:02, 36F
還有 331 則推文
還有 10 段內文
→
07/15 15:46, 5年前 , 368F
根童軍繩
07/15 15:46, 368F
→
07/15 15:47, 5年前 , 369F
只要生活上覺得無解的事 最後想到的是死可以解決
07/15 15:47, 369F
推
07/15 15:50, 5年前 , 370F
台中西屯不知道但推向上路劉昭賢
07/15 15:50, 370F
推
07/15 16:36, 5年前 , 371F
忘憂森林
07/15 16:36, 371F
推
07/15 17:10, 5年前 , 372F
也有可能是因為荷爾蒙失調引起的產後憂鬱症，我一開始也
07/15 17:10, 372F
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07/15 17:11, 5年前 , 373F
是先去看身心科門診，吃了一年多的抗憂鬱症的藥，好非常
07/15 17:11, 373F
→
07/15 17:11, 5年前 , 374F
多，就慢慢開始停藥了，現在小孩2Y2M，已經完全停藥半年
07/15 17:11, 374F
推
07/15 17:12, 5年前 , 375F
主要要讓老婆自己有病識感，她已經是產後憂鬱症了，多小心
07/15 17:12, 375F
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07/15 17:12, 5年前 , 376F
應對但一定要讓她自己知道出問題了，看醫生當然也是一個方
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07/15 17:12, 5年前 , 377F
法，如果願意讀心理諮商相關的書也是一個方法
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07/15 17:12, 5年前 , 378F
了，平時我有注意多喝豆漿多吃山藥之類的東西
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07/15 17:14, 5年前 , 379F
然後有空就出門多曬太陽，補充魚油，都能幫助緩解憂鬱症
07/15 17:14, 379F
推
07/15 18:26, 5年前 , 380F
覺得孕前應該就是對自己要求很高的個性
07/15 18:26, 380F
→
07/15 18:26, 5年前 , 381F
這個無論如何一定要帶去諮商 用騙的也好用拖去的也好
07/15 18:26, 381F
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07/15 18:26, 5年前 , 382F
而且母親的情緒會影響到孩子
07/15 18:26, 382F
推
07/15 20:19, 5年前 , 383F
我覺得帶小孩到外面散散步曬曬太陽轉換一下心情喘口氣也
07/15 20:19, 383F
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07/15 20:19, 5年前 , 384F
是不錯
07/15 20:19, 384F
推
07/16 07:39, 5年前 , 385F
覺得有問題一定要去看醫生求助專業，網路上東西不是
07/16 07:39, 385F
→
07/16 07:39, 5年前 , 386F
說不能相信，但還是要醫生為主，畢竟要相信不認識的陌
07/16 07:39, 386F
→
07/16 07:40, 5年前 , 387F
生人還是要相信揹責任的醫生，這判斷應該是很直覺
07/16 07:40, 387F
推
07/16 16:03, 5年前 , 388F
要不要直接請她出去工作，小孩送托
07/16 16:03, 388F
→
07/16 16:05, 5年前 , 389F
然後除非你老婆本來就有運動習慣，不然我不覺得運動
07/16 16:05, 389F
→
07/16 16:06, 5年前 , 390F
能舒啥壓，至少我就是無法透過運動殊壓的人
07/16 16:06, 390F
→
07/16 16:06, 5年前 , 391F
試試看以"小孩大了一點需要玩伴"為由，鼓勵她放手讓
07/16 16:06, 391F
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07/16 16:07, 5年前 , 392F
小孩去托嬰中心，她就去工作賺小孩的未來資源
07/16 16:07, 392F
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07/16 16:08, 5年前 , 393F
對於自我要求高的人，試著轉移她的成就感來源
07/16 16:08, 393F
→
07/16 16:09, 5年前 , 394F
因為她要的不是幫手，幫手反而會讓她感到挫敗，覺得
07/16 16:09, 394F
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07/16 16:10, 5年前 , 395F
就是自己沒做好才要人幫
07/16 16:10, 395F
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07/16 16:11, 5年前 , 396F
看醫生是基本的，但對病友來說難度很高，加油
07/16 16:11, 396F
推
07/16 17:19, 5年前 , 397F
產後憂鬱 不認真處理 小心回家就看到太太在家裡上吊自殺
07/16 17:19, 397F
推
07/16 23:10, 5年前 , 398F
想辦法說服她 讓她知道自己有憂鬱症傾向 再帶她去看醫生
07/16 23:10, 398F
噓
07/19 12:22, 5年前 , 399F
女生真的很麻煩
07/19 12:22, 399F
推
07/20 10:31, 5年前 , 400F
有病真的要醫,後面發症問題可小可大,及早控制.
07/20 10:31, 400F
→
07/22 08:44, 5年前 , 401F
產後憂鬱症你老婆沒辦法選，如果不適合帶小孩就放她自
07/22 08:44, 401F
→
07/22 08:44, 5年前 , 402F
由去上班，狀況應該會改善很多。上面回文說最討厭你老
07/22 08:44, 402F
→
07/22 08:44, 5年前 , 403F
婆這種人，影響家庭什麼的，拜託你千萬不要看進去，要
07/22 08:44, 403F
→
07/22 08:44, 5年前 , 404F
不然家庭會先毀一半！
07/22 08:44, 404F
噓
07/27 18:00, 5年前 , 405F
某樓可能是那種他爸癌症他簽放棄治療的那種 避免醫療費
07/27 18:00, 405F
→
07/27 18:00, 5年前 , 406F
拖死他
07/27 18:00, 406F
推
07/29 01:17, 5年前 , 407F
去看醫生吃藥控制吧
07/29 01:17, 407F
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