Re: [求助] 如何勸老婆減肥？
別勸了。
要知道你現在不管怎麼勸，不管你的出發點多善意，
她都有可能解讀成你在嫌棄她的身材。
她不知道自己胖嗎？怎麼可能。
她不知道這樣不健康嗎？她當然知道。
那她為什麼繼續這樣？很可能她已經有點自暴自棄了。
你可以做三件事
1.幫她買保險，醫療照護這方面的保高一點(我不是在跟你開玩笑)。
2.每天吃完晚飯後，全家人一起出去散步。
告訴她你想出去走走，現在是夏天，屋裡太悶是個好藉口。
小孩一起牽的牽抱的抱，邊走邊聊天，讓飯後散步變成輕鬆愉悅的家人相處時光。
對體重逼近三位數的人來說，光是這樣就有差了，而且她現在也不適合劇烈運動。
飯後散步可以幫助消化，降低壓力，有研究顯示散步有助控制血壓，
好散步不去嗎？我跟我先生基本上天天散步喔，除非他加班或碰到颱風天。
3.下廚，從「老婆妳辛苦了今天晚餐我煮」開始慢慢攻佔廚房
不要劈頭就是燙青菜配糙米飯，這連瞎子都看得出來你是什麼意思。
低熱量又好吃的菜很多，更重要的是非常簡單半小時就搞定，圖書館和網路上找找食譜。
我學生時代就是靠雜誌上的500卡食譜，加上每週慢跑三次，一年內從消波塊變回人類的。
PS (1) 消波塊是體重最重時同學取的綽號
(2) 誰知道現在體重過輕哈哈哈...健康無價QQ。不是減肥減壞是自體免疫出問題
(3) 500卡是一餐500不是一天，我是吃貨，誰叫我節食我跟誰翻臉
希望對你們有幫助。
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