Re: 請問一個問題 熬夜和調整時差
這裡有一些相關實驗，
小老鼠的實驗
曾經有人拿小老鼠來做實驗，因為小老鼠為夜間休息、白天活動的動物，做這個實驗
，就是想知道小老鼠是不是也有自己的生理時鐘。這個實驗是這樣的：把小老鼠放進一個
全黑的空間裡面，不給任何光線，然後再去觀察牠的活動，結果發現，小老鼠的活動規律
，就跟有看到光線的時候是一樣的，白天就會開始活動，晚上便乖乖休息，失去用以評定
時間的「光線」，小老鼠仍有規律的生活，這就是生物時鐘的影響所致。
但是如果就這樣一直把小老鼠放在黑暗的地方，小老鼠對日夜的鑑別力就會變得越來
越低，因為他沒有光線去做為標準，一天對日夜感多一點點誤差，長期下來，日夜的分別
就模糊而混雜在一起。
視束交叉上核
上面有談到老鼠被關起來，看不到光線，所以無從判別是白天還是黑夜，最後只靠生物時
鐘的感應。那為什麼看不到光線就無從辯別時間了呢？以下就來為大家做個簡單的說明：
哺乳動物的中樞神經中，通常會有二群神經細胞被認為負責生理時鐘的運作，這兩群神經
結合起來就是視束交叉上核。它接受了視網目傳來的訊息之後，就會再度發出訊息告訴「
松果體」說「我接到光線了」，然後在松果體這裡就會產生一種黑色素細胞抑制素，被稱
為時鐘荷爾蒙（生物時鐘的掌控者），一旦被破壞，生理時鐘就會大亂。簡單的順序就是
這樣的：
人：視網目→視束交叉上核→松果體→黑色素細胞抑制素（時鐘荷爾蒙）→感應時間。
其中的黑色素細胞抑制素，就是用來傳遞時間信息。哺乳動物的視束交叉上核神經細胞發
出活動信息，傳至腦部的松果體，合成“黑色素細胞抑制素“的荷爾蒙（時間荷爾蒙）。
在夜間形成，並隨血液送到全身，成為對時間的感應器。所以說，人對時間會有知覺，就
是因為「松果體」。只要是脊椎動物，像是鳥、魚、兩生類等等，體內都有松果體，所以
會因為日夜的變化而有一定的生命週期。
人對時間的體會
不只是視束交叉上核會感應時間，人體溫的高低，也會影響人對時間的體會，它會使
人的知覺扭曲。曾經看過Discovery頻道的一部片，就是在說明人體溫和知覺感應的關係
。片中有一個實驗讓我印象極深，有一個科學家把自己關到一個房間裡，預期為四天，在
這個房間裡沒有任何的計時器，也沒有自然光會照進去，就是一間什麼都有的套房，可以
在裡面運動、煮東西、睡覺……等，然後每天到了一定的時間，這個科學家就要去估計現
在是幾點幾分。一開始，這個科學家還很快樂的生活在裡面，可是到了第三天就開始覺得
無聊想走出這個房間了，於是便開始變得急躁，體溫也越來越高，所估計的時間，用說也
知道會越來越不準，因為體溫讓人的感覺扭曲，這便是這個科學家所下的結論。
事實上也是這樣的，人在體溫高的時候會覺得時間過得特別慢；體溫低時會覺得時間
過得比較快，這也能用來解釋我們的人生：我們在小的時候，都會覺得時間怎麼過得那麼
慢，好想要快長大好去做自己想做的事；到了老的時候，就會突然覺得光陰似箭，青春一
去不再回，原因就是人到了老年的時候，體溫會比小的時候大約降了半度，所以人在年老
的時候，時間會過得比較快。
從這裡看來的 http://aeea.nmns.edu.tw/geo_home/geo_93/zher.htm
生理學課本有更詳細的解說~只是現在不在我手邊~
否則可以把人的生理時鐘是25小時左右(有個別差異)的實驗PO來~
但我有看到26小時的報導
http://www.libertytimes.com.tw/2004/new/dec/29/today-file10.htm
最下面那篇~
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http://blog.yam.com/yuu/
wELcoMe tO FUzZy wOrlD
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140.114.63.11 08/30, , 1F
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