Re: [閒聊] 說減肥不需要跑步是騙人的嗎?

看板WomenTalk作者 (開心)時間9月前 (2023/08/11 15:17), 編輯推噓1(1推 0噓 4→)
留言5則, 3人參與, 9月前最新討論串7/8 (看更多)
有氧絕對比較好的啦 因為氧氣對人體很重要，充分的氧氣會讓所有組織器官都很舒服 所以做有氧運動久了需要的氧會降低，無形中就提高了含氧 所以有氧才是王道，心肺什麼都棒 身心才會快樂 重訓是沒辦法的，因為還要考慮飲食，吃什麼人工雞胸肉補充 這是違反大自然原理的。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.240.85 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1691738220.A.C8F.html
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08/11 16:37, 9月前 , 1F
可是氧化會產生自由基 損傷身體欸
08/11 16:37, 1F
推
08/11 17:36, 9月前 , 2F
要不要goo一下怎麼減少自由基 ….
08/11 17:36, 2F
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08/11 17:36, 9月前 , 3F
.
08/11 17:36, 3F
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08/11 22:24, 9月前 , 4F
有效率一點就背十幾公斤重的東西去
08/11 22:24, 4F
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08/11 22:24, 9月前 , 5F
走幾圈
08/11 22:24, 5F
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