Re: [問題] 如何克服上台講話(報告)的恐懼?已回收
看板WomenTalk作者ErnstvonBohr (Ernst von Bohr)時間8年前 (2016/03/06 10:10)推噓5(5推 0噓 1→)留言6則, 6人參與討論串9/9 (看更多)
※ 引述《nsaidrx2568 (lin)》之銘言：
: 以前懵懂的時候，對於上台講話這件事完全不會畏懼，但當年紀越來越大，害怕的事越
來
: 越多，開始覺得上台講話是一種無形的壓力....
: 每次上台講話都會講不好(辭不達意)，不然就是腦中會完全空白，不知道下一句該講什
麼
: ?
: 而學校這學期的報告又非得要上台報告..
: 所以想請教各位，該如何克服這種緊張跟恐懼感呢？
我是律師，
下禮拜有個每次旁聽席都坐滿的矚目案件要開庭，
這個月還要去兩間大學及一個公家機關演講，
幫企業內訓的次數已經無法計算了，
某次對象是營業額數千億的集團從董事長以下的全體主管（海外靠視訊），
在眾人面前演說基本上是我工作重要的一部分，
但是我大一的時候也怕上台怕得要死，完全排斥！
後來我發現，只要你準備的夠，根本不用怕。
會怕其實就是覺得自己很遜顯得很蠢，
所以後來我每次演講都覺得下面的人根本沒我懂，
即使對象是公務員法務律師甚至有時候是法律系教授和司法官，
但我有實務經驗又遍覽國內外各種資料再經吸收濃縮，
在這個領域我就是專家你考不倒我，
那我有什麼好怕的？
我開始覺得上台沒什麼就是從研究所帶課輔必須上台講課開始，
那時候還是怕上台啊可是為了賺錢沒辦法，
但是上去發現大一什麼都不會啊我講錯也沒人知道，
從此羞恥心就被收起來了。
出社會當然沒這麼輕鬆，
但就如前面有人分享的一樣，
你就是認真做好每一次上台前的準備，
不管是資料搜集整理吸收還是寫逐字稿然後重複演說計算時間，
最後讓自己可以在一個人的環境流暢完美的演說，
然後相信自己是專家下面沒人比你專業，
我想真正上台的時候表現也不會差太多，
再幾次這樣的經驗你就對上台無感了！
有一個撇步提供您參考：
準備大量的案例或是舉例小故事什麼的，
很能拖時間又吸引人而且喇這些輕鬆的東西自己心理負擔也比較小。
加油吧！
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