Re: [請益] 如何保持絕佳體力

看板Tech_Job作者 (523698)時間2年前 (2022/04/20 20:57), 編輯推噓0(1推 1噓 3→)
留言5則, 5人參與, 2年前最新討論串7/7 (看更多)
個人經驗 難是難在 養成習慣前就放棄了 還有養成習慣後 一不小心的惰性 方法就是 房間放 健身車跟調整型啞鈴 把睡前滑手機的50分鐘 拿來運動就好... 飲食部分 國民健康署都有 健康飲食指南 簡單的小目標 才能持之以恆 半年見效 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.1.99 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tech_Job/M.1650459430.A.B81.html
噓
04/20 21:07, 2年前 , 1F
睡前50會被往後挪而已…
04/20 21:07, 1F
→
04/20 21:10, 2年前 , 2F
睡前就是要滑手機
04/20 21:10, 2F
→
04/20 21:14, 2年前 , 3F
一不小心的惰性 那還能叫做養成習慣了嗎
04/20 21:14, 3F
→
04/20 21:17, 2年前 , 4F
日子是我在過，我就是做的到，想發表意見，也尊重
04/20 21:17, 4F
推
04/21 13:57, 2年前 , 5F
請看Matrix，有公佈秘密。
04/21 13:57, 5F
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