Re: 吃宵夜會變胖 迷思有誤？
※ 引述《Pilates (仙女鞋)》之銘言：
: ※ 引述《Adonisy (史上最強情侶雙人組暴走)》之銘言：
: : 我蠻相信這篇的報導
: : 至於為什麼吃宵夜會變胖,深植人心呢?
: : 其實很簡單,因為在愈晚上吃東西時,不注意就會吃了熱量高的
: : 食物,晚上天氣冷,吃的東西大多數都和熱量高脫不了關係
: : 所以才會有這樣的印象
: 可是猴子吃的是水果
: 白天吃跟晚上吃
: 本來就應該不會有太大的差異
: 如果能餵牠們吃高熱量的食物
: 實驗結果比較能叫人信服～
@英國「健康飲食協會」專家丹比支持本實驗的發現，他表示，熱量就是熱量，不管是
在什麼時候進食，身體是不會加以區別的。建議別吃消夜的說法可能起於大家開始注重節
食的年代；而且人們經常邊看電視邊吃高熱量的餅乾零食，當然容易發胖。所以為了避免
養成壞習慣，就設下限制，警告別吃消夜ꄊ
^^^^^^^^^^^^^^^^^^引述上面的報導
:o 如果白天熱量攝取夠了，晚上再多吃~平常時沒有什麼運動，:o 加上又不是
不易胖的體質，會胖是當然的啦。 它的意思應該素這樣
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討論串 (同標題文章)
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