[心得] 台大盃
不過才第二次 也就是最後一次了
但是在交接後還能暫時倒退回只是個社員的日子 還真棒
第三次比賽
發現上場仍然要面對心態調整的功課
要拋開的不只是緊張、得失心
最重要的是拋掉擔憂
拋掉忘招的擔憂 或是沒有表現出自己最好狀態的擔憂
因為一旦擔憂了 就有了退意
心思更不能專注在行拳當下的每一動
而這時最容易發生你所擔心的事
而會不會擔憂 其實就取決於比賽前的準備夠不夠充分
一直都認為
練拳其實是在訓練如何面對自我
台大盃最大的收獲 並不是在今天
而是為了台大盃而加緊練習的過程
以及練習與比賽時自己發現和學長姐提出的未注意過的問題:
劍與身型的配合 用腰來帶劍 由劍先引領而不是腳
握劍時指頭與手腕動作的細膩 使劍能靈活又不亂飄
基本劍累積的重要
意念要在劍尖 才能穩定
南派劍法注重招式的確實
......這些即使一開始學的時候就聽過了
但經過實際的練習 有了「發現自己沒做到」的過程
才算真正體驗到 才能說學到了
而一直存在的樁步與重心問題
在將力量下沉的同時
也要專注於丹田 提氣 有個維持的力量
還有樁步的要求 沒有時時提醒 就又鬆懈高了起來
其實這些基本功都是長期的工夫
這些問題也不是從來都不知道
但每次受到提醒之後 過了一段時間卻又忘記要注意
已經不知被敲過多少次了
而台大盃是讓人增加練習的動力
是再提醒舊問題 也發現新問題的機會
但練拳一定要有個台大盃的目標才知道要督促自己嗎?
這些努力與檢視 是在平常也可以做到的
而也是最後一次比賽 不再有機會了
接下來要學習的
正是在沒有一個外在目標時 要如何面對自己
策勵自己積極地努力 而不要原地踏步甚至倒退
共勉之~~
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