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討論串[心得] 自主訓練
共 147 篇文章
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#92
[心得] 自主訓練
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者kid82917 (閒)時間11年前 (2014/07/13 21:50), 編輯資訊
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一 二 三 四 五 六 日. 伏地挺身*30 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ. 核心 ˇ ˇ. 深蹲 ˇ ˇ. 前後屈深蹲 ˇ ˇ. 啞鈴 ˇ. 對空 ˇ ˇ ˇ. 發球 ˇ ˇ ˇ. 自拋自扣 ˇ ˇ ˇ. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.118.227.82. ※ 文章
#91
[心得] 自主訓練
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者bonbon789852 (Bon)時間11年前 (2014/07/09 19:25), 編輯資訊
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星期 一 二 三 四 五 六 天. 慢跑 v v v v v. 體能 v v v. 抱歉拖到現在才po. 時間比較緊所以都只有早上爬起來跑步跟晚上做體能. 每天是都跑大概5k. 跟大家分享一個剛剛看到的東西. https://www.youtube.com/watch?v=ukGTjW9xy4U.
(還有66個字)
#90
[心得] 自主訓練
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者p752020 (小太陽)時間11年前 (2014/07/06 22:16), 編輯資訊
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星期 一 二 三 四 五 六 日. 墊球 V V V. 體能 V V. 跑步. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.105.226.176. ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/NTPU-ACC-VBB/M.1404656172.A.355.
#89
[心得] 自主訓練
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者diestolen (ringmonkey)時間12年前 (2014/02/10 23:09), 編輯資訊
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一 二 三 四 五 六 日. 墊球 ˇ ˇ ˇ. 跑步 ˇ ˇ ˇ. 體能 ˇ ˇ ˇ. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 49.218.94.32.
#88
[心得] 自主訓練
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者gadosan (初新手誤入)時間12年前 (2014/02/10 22:24), 編輯資訊
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一 二 三 四 五 六 日. 體能 V V V V. 墊球 V V. 跑步 V. 今天才到家，慢PO了，抱歉. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 1.164.123.175.
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