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討論串[心得] 自主訓練
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#27
[心得] 自主訓練
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者CHIENPINPIN (HALEY)時間12年前 (2013/07/15 00:41), 編輯資訊
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星期 一 二 三 四 五 六 日. 體能 v v v v v. 墊球. 跑步 v v v v v v. 這星期因為還在養手傷，所以沒做伏地挺身，所以我增強跑步，但是腳踝又好像有點肌肉過度使力痛痛的...我沒墊球是因為我還沒借到球，想說先養手傷好了.... --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.
#26
[心得] 自主訓練
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者p752020 (小太陽)時間12年前 (2013/07/14 21:58), 編輯資訊
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星期 一 二 三 四 五 六 日. 體能 v v v v v v. 彈訓 v v v. 墊球 v v v. 跑步 v. 假日颱風天待在家裡有點懶. 所以蠻多項都沒做. 下星期會改善. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 112.104.160.82.
#25
[心得] 自主訓練
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者diestolen (ringmonkey)時間12年前 (2013/07/14 21:42), 編輯資訊
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一 二 三 四 五 六 日. 體能 ˇ ˇ ˇ. 墊球 ˇ ˇ ˇ. 跑步 ˇ ˇ. PLAY ˇ ˇ. 彈訓 ˇ. 痾這禮拜自己比較偷懶我覺得 然後在禮拜三去打PLAY的時候發現自己. 低手的球感完全不見了 會加強墊球的份量. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From:
#24
[心得] 自主訓練
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者qqppoo (環洗明)時間12年前 (2013/07/14 20:49), 編輯資訊
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星期 一 二 三 四 五 六 日. 體能 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ. 墊球 ˇ ˇ. 跑步 ˇ ˇ. 彈訓 ˇ ˇ. 平日下班晚上有事就無法出門墊球跑步. 只能假日補回來. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.230.164.196.
#23
[心得] 自主訓練
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者bonbon789852 (Bon)時間12年前 (2013/07/14 20:20), 編輯資訊
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星期 一 二 三 四 五 六 日. 跑步 v v v v. 彈訓 v v v v. 墊球 v v v v v v. 體能 v v v v. 這禮拜有點感冒，所以有幾天項目沒做完整，現在好得差不多了，加上也回台中不用打工，應該可以有時間好好做扎實一點。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.c
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