[心得] 自主訓練
星期 一 二 三 四 五 六 日
體能 v v v v v
墊球
跑步 v v v v v v
這星期因為還在養手傷，所以沒做伏地挺身，所以我增強跑步，但是腳踝又好像有點肌肉過度使力痛痛的...我沒墊球是因為我還沒借到球，想說先養手傷好了...
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推
07/15 08:21, , 1F
07/15 08:21, 1F
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