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討論串[心得] 自主訓練
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#37
[心得] 自主訓練
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者qqppoo (環洗明)時間12年前 (2013/07/28 23:41), 編輯資訊
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星期一二三體能. 星期四重訓游泳. 還沒回家臨時手機排版請見諒. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 223.138.164.166.
#36
[心得] 自主訓練
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者bonbon789852 (Bon)時間12年前 (2013/07/28 23:11), 編輯資訊
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星期 一 二 三 四 五 六 日. 體能 v v v. 跑步. 墊球 v v. 彈訓 v v v v v. 這禮拜三四五跟我爸媽出去玩所以都沒有自主訓練，左腳板已經幾乎不會痛了，但我想還是先把它放好還是繼續休，等下禮拜回台北之後再繼續跑試試看。因為左腳板痛所以我現在彈訓就只有蹲馬步洗澡，每天做負擔應
#35
[心得] 自主訓練
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者eshuan (eshuan)時間12年前 (2013/07/28 22:27), 編輯資訊
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一 二 三 四 五 六 日. 墊球 v v. 體能 v v v. 這禮拜有點偷懶搜哩. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 203.67.167.162.
#34
[心得] 自主訓練
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Mikehappy (Mike)時間12年前 (2013/07/22 10:12), 編輯資訊
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星期 一 二 三 四 五 六 七. 體能 V V V V V V V. 跑步 V V V V. 墊球 V V V. 彈訓 V V. 重訓 V V. 體能感覺有進步. 感覺有變瘦,希望可以繼續保持,減輕一些負擔. 開始慢慢恢復腳的彈訓跟重訓. 只是目前量無法做太多. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊
#33
[心得] 自主訓練
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者qqppoo (環洗明)時間12年前 (2013/07/21 23:10), 編輯資訊
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一 二 三 四 五 六 日. 體能 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.230.161.135.
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