Re: [討論] 斷阿基里斯腱能預防嗎?
小妹也來分享自身經驗騙騙P幣
如同前面幾位大大的經驗,其實就是一個很平凡很常做的動作,可能就是角度力量剛好,
然後就聽到啪超大一聲...那瞬間像是有人很大力踢了我的後腳跟。
當下我馬上轉頭看看是不是隊友撞到我,發現沒有隊友在附近,我滿腦子黑人問號不知道
發生什麼事,因為沒有很痛。直到我隊友扶我到場邊,我還是不知道到底怎麼了,只感覺
到腳很無力,無法正常行走。
下場後泡著冰桶,突然想到年初Kobe阿基里斯腱斷裂,於是拿起手機搜尋相關資訊,種種
症狀顯示阿基里斯腱應該斷了。當時我試著移動自己的腳掌,上下左右都可以動,我還安
慰自己應該沒那麼嚴重。
進了急診,醫生看了一下,淡淡的說阿基里斯腱斷了,我還反駁說我的腳掌還是可以自由
移動,沒這麼嚴重吧!隨後醫生解釋是因為還有其他部位的肌肉相連所以可以動
那時醫生有做一個簡單測試
如影片2分45秒左右
https://youtu.be/y9QAK-QdqA0?t=165
正常情況下,趴著請人捏捏你的小腿肚,腳掌會連動;反之斷了,再怎麼捏小腿,腳掌是
不會動的。所以剛剛前面的文提到KD還能上下移動腳板表示沒全斷還很難說。(不過因為
我也不是醫療相關科系,有錯誤請指正)
然後認清事實我就乖乖的去開刀復健了...
放上一張開刀兩個禮拜的差別
https://i.imgur.com/QuqQPwc.png
右腳因為綁石膏幾乎沒動到,變成竹竿...
肌肉要練很久,幾天沒動消超快 QQ
目前原地起跳跟受傷前的高度還是有差,側向移動也變慢,受傷的右腳無法瞬間蹬出去,
但助跑跳有回復到受傷前水準。
像我們這種業餘的回復到可以打球就很開心了,但職業的爆發力差一點就差很多。
最後祝福KD能早日康復回到球場
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※ 編輯: abcd1230 (42.73.86.185 臺灣), 06/13/2019 02:47:06
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※ 編輯: abcd1230 (42.73.86.185 臺灣), 06/13/2019 02:50:07
受傷時是小妹,這麼多年現在是老妹了XD
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一時找不到自己的,用網路的圖。石膏幾乎包覆整支小腿,而且固定時腳板會向下壓,讓
跟腱不受外力延長,較好癒合,不過這也是夢魘,復健過程有一個項目就是要把筋拉開,
初期每天往回拉了幾度,隔天沒什麼進展又要重來其實很令人沮喪,大概過一年可動角度
才跟正常腳差不多。
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聽醫生講是裂開的邊有修平整一點再縫合,所以我右腳的跟腱有稍微短一點
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