[問題] 由胖到壯或瘦到壯 哪個容易些？

看板MuscleBeach作者 (UCCU )時間5年前 (2019/01/30 19:22), 編輯推噓29(29推 0噓 36→)
留言65則, 32人參與, 5年前最新討論串1/5 (看更多)
勾威句句們 翹臀們 打給晚上好 4這樣子的 本肥是那種四肢瘦但有肥肚的體型 所以說瘦也沒有 要到壯根本差很多 -回正題 自己覺得ㄧ開始體質易胖的人 是不是認真控制飲食 加上重訓 減脂下來 也已經有一定肉量 相反本來乾扁的體質 要努力吃對的食物 加重訓 才能慢慢長肉（ 附帶脂肪） 相較之下 剛接觸重訓的人 從胖到壯 484比 由瘦到壯 容易點呢？ 大家覺得呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.225.106 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1548847368.A.A56.html
推
01/30 19:24, 5年前 , 1F
有矮到高,練臉
01/30 19:24, 1F
推
01/30 19:25, 5年前 , 2F
瘦變壯是比較困難的
01/30 19:25, 2F
推
01/30 19:27, 5年前 , 3F
01/30 19:27, 3F
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01/30 19:27, 5年前 , 4F
都很容易
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推
01/30 19:27, 5年前 , 5F
減脂比增肌簡單
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01/30 19:27, 5年前 , 6F
詳見下面XX的那篇文
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01/30 19:38, 5年前 , 7F
難易度 易 胖到瘦>>胖到壯>>>>>瘦到壯 難
01/30 19:38, 7F
推
01/30 19:41, 5年前 , 8F
推樓上 所以其實很難得知原本peeta的肌肉量有多少 也許
01/30 19:41, 8F
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01/30 19:41, 5年前 , 9F
早就有在運動了
01/30 19:41, 9F
推
01/30 19:44, 5年前 , 10F
Peeta第一次瘦身就純飲食啊，那第一次瘦身後的身材一看不
01/30 19:44, 10F
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01/30 19:44, 5年前 , 11F
就知道了，不是說最胖時想運動用跳繩還受傷
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推
01/30 19:45, 5年前 , 12F
回正題：四肢瘦身體胖，可能是用錯誤的方式減重(如大
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量減熱量但沒減糖)，所以減脂效果差，且難持續所以反
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01/30 19:45, 5年前 , 14F
覆胖瘦，最後變成易堆積脂肪的軀幹(男性)脂肪量較高，
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01/30 19:46, 5年前 , 15F
較不易堆積的四肢看起來較細。
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過去親身經歷+觀察
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推
01/30 19:49, 5年前 , 17F
瘦到壯好像真的難..每次看健身房那堆瘦皮猴.舉的也很重..
01/30 19:49, 17F
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01/30 19:50, 5年前 , 18F
但來了一陣子還是小個子XDD
01/30 19:50, 18F
推
01/30 19:51, 5年前 , 19F
瘦到壯超難… 林口蒙古王看一堆猴子在代償…
01/30 19:51, 19F
推
01/30 19:55, 5年前 , 20F
像館館肌肉厚度的真的很難
01/30 19:55, 20F
推
01/30 19:56, 5年前 , 21F
說不定那些瘦皮猴都在「功能性訓練」啊，人家不是在練
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01/30 19:56, 5年前 , 22F
身材的，人家是在練「功能」。
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推
01/30 19:59, 5年前 , 23F
其實很多人看起來瘦 但其實很壯 力量也很大 所以不能只
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01/30 19:59, 5年前 , 24F
看外表 畢竟肌肉體積小看起來就是比較細
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推
01/30 20:00, 5年前 , 25F
那種手臂四肢細成那樣又是不運動大幅度拔碳水拔熱量的要
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01/30 20:01, 5年前 , 26F
壯什麼
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01/30 20:01, 5年前 , 27F
回錯，我以為你在講前面的
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01/30 20:02, 5年前 , 28F
確實，力量大不大沒辦法看外表
01/30 20:02, 28F
推
01/30 20:18, 5年前 , 29F
瘦皮猴QQ
01/30 20:18, 29F
推
01/30 20:24, 5年前 , 30F
超有感 我之前很常跑半馬 平常跑步機也5分速跑至少1小
01/30 20:24, 30F
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01/30 20:26, 5年前 , 31F
一開始還是邊重邊跑 變成肌肉上不去 但重量有上去
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01/30 20:28, 5年前 , 32F
我還記得一個多月前測 32/61 體脂10.1 但啞鈴臥推單邊
01/30 20:28, 32F
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01/30 20:28, 5年前 , 33F
可以舉到30KG 這一個多月就沒啥在跑 多吃一點了
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推
01/30 20:28, 5年前 , 34F
長高比較難
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推
01/30 20:34, 5年前 , 35F
長高難度>>>>>其他 黑科技也沒用
01/30 20:34, 35F
推
01/30 20:40, 5年前 , 36F
瘦到壯就一直吃
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01/30 21:37, 5年前 , 37F
那是胖
01/30 21:37, 37F
推
01/30 21:41, 5年前 , 38F
角蛙跟樹蛙(誤
01/30 21:41, 38F
推
01/30 22:54, 5年前 , 39F
胖到壯還是胖，而且有些人誤把脂肪當肌肉以為這樣大隻
01/30 22:54, 39F
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01/30 22:54, 5年前 , 40F
很爽，而瘦到壯比較簡單，不過這個世界胖瘦的天秤是不
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對等的，你瘦不會被攻擊，你胖從小到職場都會被歧視霸
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凌!!!!
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都不容易
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01/30 23:10, 5年前 , 44F
推文好屌，瘦還要被嗆猴子
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01/30 23:10, 5年前 , 45F
沒嗆你胖還自以為練健力就不錯了
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01/30 23:17, 5年前 , 46F
這還用問嗎…...脂肪本來就是拿來燒的
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01/30 23:45, 5年前 , 47F
瘦不會被攻擊真是想太多了 只看板上文章 健身房看到胖
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01/30 23:45, 5年前 , 48F
子努力做會覺得勵志 看到瘦子嘴個幾句的推文沒看過嗎
01/30 23:45, 48F
推
01/31 00:29, 5年前 , 49F
長高最難啦 乾
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01/31 00:33, 5年前 , 50F
長帥更難Zzz
01/31 00:33, 50F
推
01/31 00:41, 5年前 , 51F
Through thick and thin
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01/31 00:49, 5年前 , 52F
瘦到壯好難喔。。。
01/31 00:49, 52F
推
01/31 00:50, 5年前 , 53F
直覺你不是真正的純胖子或純瘦子，就是一般的泡芙人而已
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01/31 00:55, 5年前 , 54F
另外瘦子想變壯不需要妄自菲薄，可以看我的回文增加信心
01/31 00:55, 54F
推
01/31 01:19, 5年前 , 55F
= = 我自認瘦皮猴 瘦皮猴好處是引體向上超多下 現已經
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01/31 01:19, 5年前 , 56F
破20了..
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推
01/31 02:01, 5年前 , 57F
猴在樹上蕩，豬在地上滾的概念。
01/31 02:01, 57F
推
01/31 03:21, 5年前 , 58F
我教練蒙古新莊館的63公斤二頭彎舉可以拿到25公斤，
01/31 03:21, 58F
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01/31 03:21, 5年前 , 59F
力量超大，可是他練了七年，看起來還是瘦皮猴
01/31 03:21, 59F
推
01/31 07:54, 5年前 , 60F
瘦到壯超難...小弟練快三年被練半年同事屌打 肉量力量都
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01/31 07:54, 5年前 , 61F
是
01/31 07:54, 61F
推
01/31 09:18, 5年前 , 62F
都很難 都不容易
01/31 09:18, 62F
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01/31 09:55, 5年前 , 63F
才練半年，差異能大到屌打別人的應該是假新手吧...
01/31 09:55, 63F
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01/31 09:56, 5年前 , 64F
不然就是你這3年的訓練和飲食計畫需要檢視一下?
01/31 09:56, 64F
推
02/05 23:23, 5年前 , 65F
長高不是難吧，根本不可能啊
02/05 23:23, 65F
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