Re: [新聞] 館長嘆鄭多燕「就不是個咖」　1個重點說

看板MuscleBeach作者 (是該下凡渡劫了)時間7年前 (2017/04/08 08:56), 編輯推噓20(21推 1噓 19→)
留言41則, 23人參與, 最新討論串18/18 (看更多)
今天看表特版 [正妹] 媽咪的好 5th https://www.ptt.cc/bbs/Beauty/M.1491544755.A.AF4.html 韓國人 https://www.instagram.com/ohttomom/ http://i.imgur.com/Xa8wg99.jpg
看背景器材 http://i.imgur.com/icol3aX.jpg
http://i.imgur.com/pVeISur.jpg
IG裡也有影片 這像是個小型工作室~小孩也入鏡 似乎是健身教練 裡面看不到啞鈴槓鈴這種健身器材 我講不出什麼專業術語 只覺得這種跟鄭多燕路數比較像~ 韓國的女性健身和台灣健身房重訓可能比較不一樣 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.133.115.236 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1491612964.A.CF0.html
推
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有圖就是大哥 好幾天沒去表特板了 虎虎虎
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推
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我羨慕她的老公
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推
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我這個人原則很簡單♡
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她身上為何貼膠帶
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推
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器材是皮拉提斯的矯正床
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推
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有奶就給
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原來是皮拉提斯~長知識了 和重訓不一樣路數
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推
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皮拉提斯主要還是肌肉的訓練，所以跟鄭多燕不會是同路
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數
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回樓上~你點開這個辣媽ig裡的影片看~很多徒手動作和鄭
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多燕是一樣的~她影片裡也不是全都皮拉提斯
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推
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我這人很單純～
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鄭多燕主打的是我跳你跟著跳，和健身房有氧團課雷同
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推
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不同類型的運動，就尊重
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我第一次去上瑜伽也是操到不要不要的
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並沒有什麼路數可言，你每天看結衣視頻跟著跳戀舞20次，也
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會有一定的運動量，電視跳操是不管你跟得上跟不上，教練
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都不會管你，有氧團課也一樣，跳不好自己退去邊邊角角，你
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把跳操錄影帶拿來跟一對一或小班制的工作室比，這些老闆
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聽了一定會說乾哩洗咧供殺洨！？
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推
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可以看cadillac pilates，水管有很多用那個床的影片。覺
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得把這類的和健身比有點奇怪，一般不會把專業皮拉提斯和
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瑜珈跟重訓類比。ig裡那些動作，稍微看了一下，與其說像
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鄭多燕，不如說都是一些基礎伸展。
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推
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看IG很明顯就是皮拉提斯，矯正床、鞦韆床、萬能椅都有彈簧
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當阻力，阻力不大但更講究力量控制、身體平衡。
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跟重量訓練目的不太相同
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推
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所以館長幹嘛要跟這類的比
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推
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我很少推 這不能不推啊XD
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推
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單純的我
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推
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想說這標題怎還那麼多推 感謝大大分享
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推
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太太我喜翻妳
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推
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給滿分
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推
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身材超好的 先天比例就好加上訓練
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噓
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整才是重點
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推
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身材要下苦功啊
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推
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要ㄍ一ㄥ在上面 也是要力氣 比單純跳一跳好吧
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推
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韓國很多女教練的ig都是這種器材，另一個帳號babeba
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ni 也是
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推
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就皮拉提斯正統器材啊，哪像台灣一堆私教亂教一些徒手或
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墊上動作就自稱是皮拉提斯教練了XD
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