討論串[新聞] 館長嘆鄭多燕「就不是個咖」 1個重點說
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※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1Og6LYtt ]. 作者: Lin143323 (林益世三三二三) 看板: Gossiping. 標題: [新聞] 館長嘆鄭多燕「就不是個咖」 1個重點說. 時間: Sat Feb 18 23:16:47 2017. 館長嘆鄭多燕「就不是個咖」 1個
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鄭多燕的那個真的去跳有效果的. 又不是每個人都適合重訓 喜歡重訓. 他說什麼急停急動傷關節 也還好吧 她編排的動作並不是. 多高難度動作. 去健身房辨卡每個月都要錢耶 動作不對又要花錢找教練. 所謂的健身選擇性很多樣 有很多的管道是不用花什麼錢的. 而且又安全又能持續做下去 他之前好像也批評過囚徒健
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我只想說, 人一但有先入為主的固有觀念後,. 就很難再經由旁人勸說改變想法.. 我本身健身到現在約10個多月, 對於健身方面的資訊我學習了不少,. 我第一次去物理治療所求診, 與治療師溝通診療了一個小時要結束時,. 治療師也說了句:怎麼你觀念這麼好!?. 當然這邊他說我觀念好指的是以沒有運動 醫療等
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我是真的有看完館長的影片. 他批評鄭多燕和KK的我都有看. 他批KK我真的完全同意，. 也覺得KK那種連有氧都不是的伸展運動很扯. （但我媽，6X歲真的超信這種.....）. 但是關於他批評有氧的部份，我沒有全部同意. 他有說只要重訓，有氧可有可無. 我自己試過，覺得以我而言，. 有氧和重訓搭配效果
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我有一個問題. 好像很多人說跳鄭多燕沒用而且容易受傷. 但是身邊實在沒聽過跳鄭多燕受傷的人 反倒是重訓受傷的人一堆. 就連館長自己手下的教練也常常有運動傷害. 比起重訓 做有氧風險比較低這個是無庸置疑的事實吧?. 就像是有負重跟沒負重. 當然是沒負重比較沒有風險. 為什麼現在變成做健康操不僅沒用 而
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