Re: [問題] 家用啞鈴器材練or去健身房效果差很多嗎
※ 引述《kodar7544 (柯達)》之銘言：
: 在家要練
: power rack 請鐵工廠釘 3k~5k 簡易型 5k~20k 好一點100k ming0128那種 260k
這個我買14000 現在網購有5000
: 槓鈴 普通3500 鍍鉻 6500 競賽等級破萬
網購180cm的 790
: 槓片 155公斤 20000
水泥包膠1公斤 30 我最多只能舉100公斤 所以3000
另外水泥片有時候太大不好用 所以我去買一些鐵片來補充
體育用品店1公斤約 100 我買40公斤 約4000
: 奧林匹克短槓+W槓 5000
一般的W桿網購500-600之間
: 可調式重訓椅 25000
網購2500
另外再加上組合式的啞鈴一組
網購最便宜的幾百元而已
: 其實可以拿去加入北健好多年了.....
上開合計不到2萬元
北健2-3年的錢就夠了
如果買二手的 更便宜
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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討論串 (同標題文章)
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