Re: [問題] 關於小腿

看板MuscleBeach作者e04su3 (娘)時間15年前 (2009/07/24 03:32)推噓5(5推 0噓 5→)

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※ 引述《hkx (ヒトリノ夜)》之銘言： : ※ 引述《zachLYH (宅的很帥)》之銘言： : : 我的小腿從小就蠻粗的 : : 也沒特別練 : : 可是看到很多有在健身的人反而小腿也不一定會粗 : : 因為應該不算贅肉是堅硬的 : : 所以想請問大大們 : : 我要怎麼練才能把這種小腿練得好看呢? : : 不然每次穿短褲總覺得怪怪的 : : 感激不盡>///< : 就有氧吧…還能怎樣orz : 我從以前110kg的時候腿就硬是比同體重的人肥很多 : 連130kg的同事腿都比我細QQ : 就算是現在減到了72kg，小腿還是大蘿蔔一根orz : http://hkx.myweb.hinet.net/leg2.jpg

: 我也只能安慰自己脂肪都堆在腿部 : 加上以前破百時硬要跑步，還都用腳尖著地造成的不良影響 : 總之有氧減脂就是了 : 小腿練法打/小腿就有板主分享在家的練法了想問一下像KOBE那種黑人的小腿怎麼練 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=olakobe&b=1&f=1375035505&p=1 我覺得那種細長結實的比較好看是基因決定一切嗎要練成那樣是不是有一定難度啊基因問題???? 還是可以靠著有氧來達成???? 總覺得黑人的小腿真的很漂亮 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 211.74.86.105

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hochopin

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kodar7544

07/24 10:33, , 2^F

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b1uecat

07/24 10:46, , 3^F

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