Re: [問題] 體格與出力

看板MartialArts作者pistolpete (路過的碌人)時間8年前 (2015/09/02 10:58)推噓2(2推 0噓 0→)

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※ 引述《creative88 (create)》之銘言： : 然後看一下剛柔流的發力 : https://goo.gl/6YJjsy : 這是不同類的發力模式 : 可以看到下肢發力但是不是傳到背肌而是經過轉腰把力量傳到手上這邊只針對剛柔流的部分做回應用十八這套型來說沖繩剛柔流的發力其實不是正確的剛柔流的開手型用白話講就是擒拿攻防技術的應用整理若是講發力基礎還是在三戰這套型在打這套型的時候全身肌肉有幾個點會被特別檢查有沒有出力從腳趾開始臀部丹田背肌到前腕都是邊練邊被檢查的重點轉腰在基礎發力上反而完全沒有被強調甚至提到但也不是說不用轉腰只是對沖繩剛柔流的發力而言上述身體的操作更優先於轉腰轉腰的要求一直到練習開手型跟擊打MAKIWARA才會被提到下面是沖繩剛柔流的東恩納先生在擊打MAKIWARA的樣子這玩意的訓練重點在那個拳頭壓進去的動作此時動作會被要求開始要轉腰可以看見力量從腳開始一路往上到拳頭背肌除了當力量的一個中繼點外更重要的是承受MAKIWARA的反作用力 https://www.youtube.com/watch?v=kynPy_8QdOk