Re: [問題] 把拳頭練硬
※ 引述《bgworld (Solid)》之銘言：
: 因為在下的教練教的是洪拳 周家拳一類的 要求的是橋馬
: 所以教練要我把橋手練硬
: 除了拳架跟肌肉的訓練外 還要把拳頭練硬來
: 就要我拿一層厚報紙墊在牆上打慢慢練
: 在下也練了一陣子, 然後最近聽人說如果拳頭的姿勢不對會傷害視神經
: 請問真的有這麼一回事嗎?
傷害視力的說法有兩種，一種是因為敲擊硬物(例如牆壁)的反作用力經由手
傳到你腦袋上，雖然那個力量不強，但是累積起來很可觀，到老的時候，身
體虛弱的時候症狀才出來...
又有一種說法是手指有神經連通到視神經...
我是比較相信前者說法。
但是，拳頭這種東西，骨骼結構相當複雜，即使經過鍛鍊，一旦不當使用，
還是會受傷...
所以倒不如把小手臂練粗一點，握力練強一點，拳頭自然會比較"硬"...
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在技擊運動中...
有能力保護自己的被稱為運動員...
沒辦法保護自己的常自稱武術家...
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