Re: [閒聊] 一天怎麼只吃1700大卡

看板Marginalman作者時間2周前 (2026/08/11 20:49), 編輯推噓1(1推 0噓 4→)
留言5則, 2人參與, 2周前最新討論串17/20 (看更多)
我一天好像還不到1700 早餐 地瓜/麥片 擇一 蛋2-3顆/高蛋白 擇一 午餐 綜合蔬菜（花椰菜+花菜+紅蘿蔔） 配雞胸肉 如果早上沒吃蛋會補一顆 晚餐 一週兩天鯖魚/鮭魚 其他時候雞胸/蝦仁炒蛋玉米毛豆 青菜一份 油脂攝取少的話會+兩顆荷包蛋 配一碗白飯/南瓜 我幾乎一週五六天都這飲食 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.254.53.211 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1786452546.A.5FB.html
推
08/11 20:50, 2周前 , 1F
你好受
08/11 20:50, 1F
→
08/11 20:50, 2周前 , 2F
好瘦
08/11 20:50, 2F
→
08/11 20:50, 2周前 , 3F
我超肥啊 還在還債
08/11 20:50, 3F
→
08/11 20:51, 2周前 , 4F
但這樣吃也不是很餓就是了
08/11 20:51, 4F
→
08/11 20:51, 2周前 , 5F
我有時候下午很餓會再偷啃一塊雞胸
08/11 20:51, 5F
‣ 更多 ai2311 的文章
文章代碼(AID): #1gUnf2Nx (Marginalman)
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 17 之 20 篇)：
排序： 最新先 | 最舊先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共20篇)
‣ 更多 ai2311 的文章
文章代碼(AID): #1gUnf2Nx (Marginalman)