[閒聊] 一天怎麼只吃1700大卡

看板Marginalman作者 (jeffreyseh)時間1小時前 (2026/08/11 19:18), 編輯推噓5(5推 0噓 6→)
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最近想說控制一下體重 算了下都沒在動的成年男子一天要吃1700以下 才能控制體重或慢慢減重 靠北 一碗大豬排飯就1100大卡了ㄟ 剩下兩餐吃600大卡是要吃洨 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.177.48.50 (日本) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1786447086.A.173.html
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08/11 19:18, 1小時前 , 1F
人又不可能真的一整天沒在動
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推
08/11 19:19, 1小時前 , 2F
真的就自主屌打
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08/11 19:19, 1小時前 , 3F
少吃一餐ㄚ
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08/11 19:20, 1小時前 , 4F
先抓肉跟澱粉的量 然後其他吃菜吃到飽
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推
08/11 19:20, 1小時前 , 5F
一天吃一餐不就好了
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08/11 19:20, 1小時前 , 6F
我周末都只吃一餐 因為懶得出門
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推
08/11 19:20, 1小時前 , 7F
洨很營養
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08/11 19:24, 1小時前 , 8F
少吃兩餐就很簡單
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推
08/11 19:28, 1小時前 , 9F
少吃一餐順便還能168
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推
08/11 19:29, 1小時前 , 10F
吃原型食物啊 自主屌打
08/11 19:29, 10F
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08/11 19:30, 1小時前 , 11F
你可以不要吃豬排飯==
08/11 19:30, 11F
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