Re: 臥推210磅手覺得怪怪的
※ 引述 《a114514 (a114514)》 之銘言：
: → scmono: 他說的沒錯啊 力量肌 跟耐力肌練法不同 兩種肌肉無法並存 11/10 20:50
力量肌 跟 耐力肌是什麼
如果想要讓人不落地
是需要哪種肌肉
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