Re: [閒聊] 減脂
※ 引述《Vedan (味丹)》之銘言：
: 假設
: 我每天都吃
: 雞胸肉+花椰菜+馬鈴薯
: 只喝豆漿 (我對牛奶過敏)
: 這樣會比吃很少瘦得快嗎？
丹哥我記得你很瘦了
反正我的經驗是偏胖的
減脂
我那時候是吃生酮
每天早上一杯超商買的無糖豆漿
中午就媽寶便當 或是我昨天晚上自己煮的便當
內容通常都是肉或是魚+青菜+蛋
反正份量也不多 但就是沒有醣
晚餐就雞胸 或是其他肉這樣
基本上就是吃的少+幾乎沒有醣類
反正我是瘦滿快的
但之後就太放縱 慢慢又胖回來惹
--
嗚嗚嗚嗚
https://imgur.com/cp427yI
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.195.161 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1678898800.A.E23.html
推
03/16 00:53,
1年前
, 1F
03/16 00:53, 1F
→
03/16 00:56,
1年前
, 2F
03/16 00:56, 2F
→
03/16 00:56,
1年前
, 3F
03/16 00:56, 3F
→
03/16 00:56,
1年前
, 4F
03/16 00:56, 4F
→
03/16 00:56,
1年前
, 5F
03/16 00:56, 5F
→
03/16 00:57,
1年前
, 6F
03/16 00:57, 6F
→
03/16 00:58,
1年前
, 7F
03/16 00:58, 7F
→
03/16 01:01,
1年前
, 8F
03/16 01:01, 8F
→
03/16 01:01,
1年前
, 9F
03/16 01:01, 9F
→
03/16 01:01,
1年前
, 10F
03/16 01:01, 10F
討論串 (同標題文章)
