Re: [閒聊] 生酮吃什麼已回收

看板Marginalman作者 (夜空メル的かぷ民)時間4年前 (2022/06/21 16:42), 編輯推噓1(1推 0噓 6→)
留言7則, 5人參與, 4年前最新討論串3/8 (看更多)
※ 引述《NekomataOkay (u)》之銘言 : 剛剛看你開的菜單 : 我要買好多菜 : 希望可以堅持:) 生酮就是吃肉喝油 碳水不吃 然後那個油是要真的喝很多 這種算是偏極端的方式 其實我覺得正常的減醣+斷食+健身房就很夠了 生酮比較像是進階的 有營養師或教練幫你配會比較好 但其實自己配也行 就怕出錯而已 對ㄚ -- https://i.imgur.com/CQh30Jb.gif
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.183.85 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1655800947.A.686.html
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06/21 16:43, 4年前 , 1F
別怕 出錯就重來:(
06/21 16:43, 1F
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06/21 16:45, 4年前 , 2F
我是沒辦法 因為要喝太多油 之前試過
06/21 16:45, 2F
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06/21 16:45, 4年前 , 3F
每天都超級膩 膩到受不了
06/21 16:45, 3F
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06/21 16:45, 4年前 , 4F
生酮的油真的超恐怖
06/21 16:45, 4F
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06/21 16:48, 4年前 , 5F
生酮脂肪配比太高 餐費也是一個問題
06/21 16:48, 5F
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06/21 16:54, 4年前 , 6F
我覺得斷食比較簡單
06/21 16:54, 6F
推
06/21 17:17, 4年前 , 7F
用喝的太硬了 我以前吃生酮的時候大部分都用吃的
06/21 17:17, 7F
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