討論串[心得] 達陣心得文
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這次很幸運可以被拉到A場地來練習，我除了接受到更高強度的訓練外，也從觀察其他人的動作中學習到很多東西。. 首先還是發力的問題：無論是殺球抑或是平球，我的發力都太沒有效率，常常出比其他人多的力，卻沒有達到最好的效果。其原因主要是發力的方式，先前我的發力都連續性的，這次我發現應該要瞬間發力，維持瞬間的力
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7/23. 早上：練了直上斜退的擊球，在後場啥球都可以打，我的問題主要是打殺球時手肘有點沒抬高，或是拍面有點不正，會切到球。我會沒抬高是因為球點抓不好，要打到球時卻發現比預期低，就把手收了一點，這也可能導致我高遠打不遠，看來要多練抓球點。. 下午：練了輪轉和接殺球，輪轉是要判斷球的遠近來進行的，雖然
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7/22下午. 不固定四點 放小球中心不可往前壓 後場要拉拍不可夾手臂. 第二節 小球 放完小球手舉高不可掉下來 反拍擊球時身體不可下降會把球往下帶. 挑球 反手拍不要轉手. 7/23上午. 殺球上網退斜線 前場撲球前球拍舉高，噗球時中心不可下降 後場殺球交換步起跳，可以迅速向前進攻. 餵球 殺球、
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第一天. 四點 在移動的時候拍子要隨時舉著 回動的時候不一定要回到中間 有那個動作出來讓自己可以連貫的打下一球就好小球 擊球的時候力量要往前送 拍面不要掉下去 不然球會被往下帶. 第二天. 斜上直退 退的時候要退到點在打球，我有時候會提早停住然後球就會在一個很難打的位置 能不繞頭就不要繞頭切球/滑拍
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7/23. 平球加起高殺球：左後場直接左腳起跳殺球. 輪轉：封網不要退太快，抓直線. 7/24. 定點反拍切球、無前場對打、正手平推反拍切球、六點殺扣壓. 7/25. 過度：向球點而不是向前接球. 防守：手舉在防守範圍一整個圈的中間點. 不起高：多放小球做球，發球可發在對方正反手不知該用哪個打的位置
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