[心得] 達陣心得文
這次練過的項目分類
過渡(被動):
基礎是步法,搶快但不亂為重,其二是解除自己被動的狀態。
練的有-
左右兩點過渡
後四點過渡
左後場過渡
自己缺點-站太後面、腳步紊亂,左邊步伐跨不出去,體力不夠
解-步法要更熟練有自信,不然跨不出去,反應也要再練,擊球要在前面處理掉,不可掉到後面,馬步蹲穩快速移動,左後場要在肩平面上一點擊球。
殺球:
只分全殺或半殺。
全殺:有側身並運用全身轉動,動作大,回中時間較慢。
半殺:無側身只運用小臂發力,精準度高,回中時間較快。
自己缺點-威力不足,球壓不下來
解-握法較之前不同,要握到大拇指第二指節發力,要練腕力
小球:
這次練了,對角小球和搓球。
對角小球-拍面向外翻,做出一般小球姿勢,再往內勾翻拍面。
搓球-像炒飯一樣,拍向前伸直往下傾,向右上方劃出。
自己缺點-實戰還不太熟練,容易被識破,搓球過高
解-多練。
反拍:
反拍發球與反拍後場:握拍拍面要往外翻一點,但手指不動。
自己缺點-一直以來,反拍反應不過來已是事實。不只腳步,也因為拍面,所以打不太到後場。
解-引拍要快,揮完要帶動身體一起轉回正面。
輪轉:
雙打重要的一個觀念與默契養成,輪轉時機取決在於前場的人,大部分情況前場沒退,後場不好貿然前推。(除非敵方已被動)
自己缺點- 舉拍速度慢,後場前進時機無法保握
解-輪轉只有四點(中心的前後左右)站模稜兩可易搞混隊友。
滑拍:
繞頭切球很實用,大部分已習慣切成對角,拍面向內彎一點,擊球時拍面時向外的,但揮球方向仍是向前。
自己缺點-切太多。飛界外
解-多拿捏手腕(拍面)和揮拍方向的比例。
假動作:
初學。還沒能真的騙到人...
自己缺點-騙到自己..擊球瞬間還無法決定好哪個方向。掛網。
解-在撿球時,多練習「二次揮拍擊球」
心得:
第一次帶隊,難免有些心神不寧,有點緊張,說不上來,急於求成心切...。也看到很多新的中流砥柱了,一起練球,一起變強,很高興有這些隊友^_^。這次沒多練什麼新的,大概是碰到基礎的底了,剩下的只剩把學過的都弄熟弄穩,再自己變化出一些打球的風格吧。追上前方強者的路漫漫,也不知道自己還能追多久啊..,希望至少盡自己最大的誠意。
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