[心得] 達陣心得文
接殺球
1. 球拍要向上立著，不要一開始就把拍頭朝下，這樣別人殺高不好接
2. 要在身體前面預留一些空間打球
3. 只能用反手!!!
4. 不要看教練動作以為是切球就偷跑，大部分切球都還來得及
5. 有時候可以適當活用雙腳，比如說太左邊偷跨一步左腳，太右邊跨右腳
6. 可以扭動身軀讓致命嘎吱窩不會那麼致命
7. 打球別太急，看清楚球再用小小的動作把球打過去
8. 球到嘎吱窩附近時頭腦要清晰，判斷上下手的決定速度要快
殺球的動作
1. 先側身，把手腕往後倒
2. 左手拉近身體+轉身(手臂不能從身體側面轉到身體前面)
3. 當球在最好打的那一點的時候，手臂跟手腕一起扒下去
4. 新握拍：大拇指扣住中指
殺壓封
1. 壓跟封要握短拍，而且不能把手提早放下，要一直舉著
2. 後退要善用墊步(先墊一步再轉身)
3. 側身要側身夠
4. 要嘗試把球都能控制在直線
左右平抽
1. 要向前迎球，不要打的太從容在後面等球
2. 反拍轉身就直接出手，不要先把球拍放下來，這樣很容易揮太慢或太快，導致球偏高
3. 正拍要用正拍面去推，不要向下削太多
4. 手肘不要縮著，這樣打球用不上身體的力
撲球
1. 動作要小，不要把拍子過度向後拉
2. 用新握拍之後轉拍要快
3. 專注力要高，不然擋不到波動球
4. 球太偏左就要用反手，不要硬用正手
輪轉
1. 後場有時要幫幫前場，比如說前場剛接完右前方小球，就可以幫他稍微補一下左邊中場
2. 前場不要站太前面，這樣中場球不好接
切球
要帶更多摩擦，出手的時候拍面幾乎垂直球的來向(真的是去"切"球)
第三拍
1. 球路要往兩側"分"
2. 打球不要太硬，身體要放軟
3. 右上轉拍的時候拍頭要朝上
4. 前面一點的球腳要動，不要一直低頭打
左邊後場平高球的防禦方式
1. 不要太強求回的漂亮，先想辦法打過
2. 可以用特殊繞頭方式，就是繞頭打，但是拍頭幾乎是平的甚至朝下
3. 反拍高遠球清場也是可以選擇的方式，被擠到不用打遠，但要盡量打高以利回防
個人心得
這次去達陣很開心，沒有跟上次一樣受傷，打的明顯運動量比較少，單打只打四場，
貼心的學弟們也不斷在該吃宵夜跟點心的時機提醒我，因此3KG GET!!!
其實我感覺這次學到最重要的就是握拍了和關於發力與打球的一些想法，打球要多關
注的點是發力的核心，以及要多嘗試以一樣的動作打出不同球路，也就是所謂的只要碰到
球，球就要能被打到任何一個點。
好希望最近能有球可以打啊！
秘密的一行：耶~有新人(還是學妹)加入，期待當D場教練@@
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