[心得] 達陣心得文
第一次到達陣打球，比想像中還要好玩。
五天下來球感、球技都進步不少，體力上也都可以負荷。
好險平時有再騎腳踏車，腳痠腿痠的問題不大，
反倒是肩膀的肌肉痠到不行。
(我絕對不會承認是做太多伏地挺身WWW)
五天下來體會最深的是基本姿勢不良，
經過教練喬姿勢後都獲得了長足的改善，
擊球上也更得心應手。
希望明年還能去一次!!
握拍位置
後三指握住球拍，食指與大拇指夾住兩面較大的拍面。
長球
手舉耳後，旋轉腰部帶力道把球擊出去。
1、擊球位置需在最高處
2、不要墊腳尖
小球
準備動作旋轉九十度拍面，利用前衝的力道將球彈回。
1、不要用手腕的力道擊球
2、不要聳肩，會增加肩膀負擔
3、擊球位置要高
切球
最高點打球，拍面斜切不能轉，拍面要壓。
殺球
最高點打球，手腕力道要出來，拍面要正要壓。
啟動
腳步要順，要跟著球的軌跡跑，速度要快。
#左後方是罩門，要多練。
防守
輕推，早點擊球不要被球擠壓，不可以把球打高。
輪轉
將球場劃分成前、後、左、右四個位置，
視情況補位，判斷要精準。
#我對於球的落點判斷還不夠精準，也是要多練
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