Re: [新聞] 喝全糖珍奶不顧健康？ 賴：糖尿病非因糖吃多
※ 引述《jojoway (凝淵)》之銘言：
: 1.媒體來源:
: TVBS
: 2.記者署名:
: 記者 邱婉柔 / 攝影 李國正 高本立 報導
: 3.完整新聞標題:
: 喝全糖珍奶不顧健康？ 賴：糖尿病非因糖吃多
: 4.完整新聞內文:
可憐啊
: 5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體:
: https://news.tvbs.com.tw/politics/2116835
: 6.備註:
: 賴神真的是醫生嗎... 他好像還腎臟科的
: 我周遭就有兩三位糖尿病患... 還有一位十幾歲就得了
: 說實在的 現在喝全糖的人多嗎
: 我看幼稚園國小吃啥喝啥太甜都會被家長抗議...
https://reurl.cc/Q4Mqkq
自己看啦，糖尿病宣導手冊
低油、低鹽、低糖、高纖維。
避免精緻食物與加糖食物
https://www.vac.gov.tw/fp-3081-64643-211.html
夏天護心絕招：先減糖！必吃21種超級食物
發布日期：108-03-11發布單位：臺南榮譽國民之家
近來氣溫頻頻爆表，人人愛呷冰、喝加糖冷飲，
甚至在冷氣房裡吃甜點，就是要找清涼、
安撫自己的低落的心情，不知不覺就把過多的糖分吃下肚。
你知道嗎？一杯市售700cc加糖飲料，就有精緻糖70公克，
若每天上喝2杯，就已經遠遠超過每天的攝取量。
營養師提醒，國外研究發現「吃糖會傷心」，到底為什麼？
精緻糖吃太多 肥胖、心血管疾病、糖尿病來報到
尤偉銘營養師表示，市面上許多加工過的食物都加入過量精緻糖，
讓民眾往往不知不覺間罹患糖癮症，
一段時間沒有吃糖就開始焦慮不安，造成長期大量攝取精緻糖，
不僅是熱量爆表，還會引起身體併發一些疾病，
例如：肥胖、心血管疾病、糖尿病。
精緻糖每天攝取量要少於總熱量的10%，
以70公斤男性來說，每天精緻糖要少於50公克，
但是一杯700cc加糖飲料就有精緻糖70公克，若每天上喝2杯，
再加上甜點、蛋糕、餅乾、冰淇淋，每天精緻糖恐超過200公克。
夏天要護心，就要先減糖
精緻糖吃太多會傷「心」！最新美國醫學會期刊研究指出，
攝取過量精緻糖的民眾，
更容易讓血脂肪上升及提高心臟病、糖尿病、肥胖風險。
根據世界衛生組織統計心血管疾病是全球頭號殺手，
台灣每6個人中就有1位死於心血管疾病
尤偉銘營養師提醒，加工過的食物含有大量精緻糖，
過量攝取這些精緻糖造成熱量太多，
身體無法完全消耗最後形成脂肪變得肥胖，
身體越肥胖血脂就越高，心臟負擔越大，
越容易罹患心血管疾病，包括：心肌梗塞、中風癱瘓，
所以，「要護心，就要減糖」，就從平日飲食減糖做起。
你們要不要去先打一架，難怪沒有人要相信政府。
台灣到底有什麼是真的?
問A答B?
可憐啊
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.196.114 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1683473019.A.44E.html
※ 編輯: squelch (114.43.196.114 臺灣), 05/07/2023 23:26:08
推
05/07 23:35,
1年前
, 1F
05/07 23:35, 1F
→
05/07 23:35,
1年前
, 2F
05/07 23:35, 2F
噓
05/08 00:01,
1年前
, 3F
05/08 00:01, 3F
推
05/08 01:15,
1年前
, 4F
05/08 01:15, 4F
噓
05/08 01:19,
1年前
, 5F
05/08 01:19, 5F
討論串 (同標題文章)
