Re: [問卦] 168做下去，不會反而導致什麼疾病嗎？= =

看板Gossiping作者shoot81000 (大聲八萬一)時間2年前 (2021/09/16 13:46)推噓8(8推 0噓 11→)

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之前168 4個月左右原本好好的看網路說這樣比較健康結果最後的下場就是胃潰瘍然後還搞到胃食道逆流降血糖什麼的有沒有用是不知道畢竟沒有糖尿病但至少我知道很傷胃== ※ 引述《rial (deoo)》之銘言： : ※ 引述《cycutom (cycutom)》之銘言： : : 帥哥宅宅我正在剛剛開始168減肥 : : 但我滿好奇的 : : 168減肥怎麼被大家講的一付好像百利無一害的感覺？？？ : : 簡單來說，168就是只吃早餐+中餐（大概可以這樣講，反正就8小時內把三餐吃完） : : 但一般來說，胃不是都會按三餐分泌胃酸嗎？ : 為何胃都會按三餐分泌胃酸？ : 這種講法有何依據？ : 人類吃三餐本身就不自然 : 看看原始人（你各位的祖先都是原始人，你各位都有原始人的基因）過的採集狩獵生活 : 有可能早上一睡醒就有早餐吃嗎？ : 原始人的社會是有冰箱、廚房、早餐店逆？ : 沒有嘛！ : 早上一起床一定沒東西吃，然後就要開始工作，也就是覓食 : 外出去採集可以吃的野生植物、或是去追殺野生動物扛回部落烤來大家吃 : 所以所謂一天吃三餐根本就不符合原始人的生活習性 : 而現代人跟原始人（現代智人是大約20萬年前演化出來的）其實基因差不多，消化系統 … : : 那你晚餐都撐著不吃時，是不是會傷胃嗎？ : : 另外，會不會反而讓本來沒糖尿病的人，因為168減肥反而得糖尿病嗎？ : : 或者說，因為168減肥，反而引起一些慢性病？ : 糖尿病就是從胰島素不敏感開始發生的 : 為何胰島素會不敏感？ : 就是血糖長期處於高濃度狀態才會不斷刺激胰島素分泌，刺激過多，最後胰島素敏感度就 : 為何血糖長期處於高濃度？ : 就是因為你各位啊，一整天不斷吃東西、不斷進食，都不休息才會讓血糖一直升高 : 要改善胰島素的敏感度，就是不要吃東西，不要讓血糖上升，如此就不會過渡刺激胰島素 : 斷食就可以達到這個效果 : 168斷食法就是只有8小時進食，也就是胰島素只有這8小時被刺激，其他16小時都可以休? : 這樣才可以改善胰島素不敏感的狀況，也可以預防糖尿病 : 阿館就是為了增肌，一整天都在吃，甚至睡覺睡到一半還要爬起來吃 : 完全不讓消化系統休息 : 結果就出現糖尿病前期的狀況，胰島素敏感度下降 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.95.78 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1631771164.A.6C5.html ※ 編輯: shoot81000 (101.10.95.78 臺灣), 09/16/2021 13:46:26

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sakeru

09/16 13:47, 2年前 , 1^F

09/16 13:47, 1^F

推

milkBK

09/16 13:47, 2年前 , 2^F

09/16 13:47, 2^F

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doveplus

09/16 13:48, 2年前 , 3^F

09/16 13:48, 3^F