討論串[問卦] 168做下去，不會反而導致什麼疾病嗎？= =
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帥哥宅宅我正在剛剛開始168減肥. 但我滿好奇的. 168減肥怎麼被大家講的一付好像百利無一害的感覺？？？. 簡單來說，168就是只吃早餐+中餐（大概可以這樣講，反正就8小時內把三餐吃完）. 但一般來說，胃不是都會按三餐分泌胃酸嗎？. 那你晚餐都撐著不吃時，是不是會傷胃嗎？. 另外，會不會反而讓本來
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我人生體重最重的時候就是每天實行168，. 那已經是20幾年前的事情了，. 當時在學校讀書，. 每天都是下午才上課，. 睡到十點多起床，. 盥洗後直接騎車到學校餐廳，. 午餐吃他一頓粗飽，. 大概四點跟同學去買雞排跟飲料打籃球，. 到晚上在六點多，. 再去學校餐廳大吃他一頓，. 超爽，. 當時餐廳後
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人類能豐衣足食是近代農藥和合成肥料革命之後的事. 更之前即使靠農耕，食物還是有不足的可能. 古人可是沒有固定三餐吃的，長久的演化，人體是可以適應一日一餐或二餐的. ：胃不是都會按三餐分泌胃酸嗎？. 胃是被你的長期進食習慣，造成時間上的制約反應，. 進行168之後大約一~二周就可以蓋過這個制約反應.
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※ 引述《cycutom (cycutom)》之銘言. 那有什麼百利無一害. 也就只是方便你控制熱量而已. 只吃2餐不容易吃超過,. 但你要餐餐垃圾食物, 204也救不了. 不會 (除非你變成只吃垃圾食物). 高油脂(不好的油脂), 高碳水的食物, 都可能造成胰島素阻抗,. 所以重點在於吃了什麼,
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