Re: [新聞] 槓鈴壓頸16分鐘成植物人 「WORLD GYM」賠1200萬元換撤告
: 這樣的悲劇已經發生好幾次了
: 千萬不要在身邊沒人的時候做沒護槓的槓鈴臥推
: 百分之百不要，沒有例外、沒有例外、沒有例外
: 不要說沒護槓了，力竭這種極端狀態本身就很危險
: 防護能做到一百分就不要只做八十分
.....大驚小怪 握推99% 都自己一個人練的好嗎
你要有人在旁邊幫補 誰會有那麼空??? 朋友又不是剛好大家都有時間陪你
除非你要找現場的人 互相幫忙 不過一般也不會麻煩別人拉
握推一般都很安全 他桿子旁邊都會有卡榫 根本不會整個直接壓到你脖子
除非他那是老式的 旁邊沒有卡榫的 或是他把椅子拉高
不然一般不會落到那麼底
還有就是沒人幫補 自己就不要做到極限了 重量多少自己不會衡量嗎
又不是小朋友
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.32.253 (臺灣)
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※ 編輯: blue999 (36.229.32.253 臺灣), 07/24/2020 15:42:05
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是阿 我一般也不會找不認識的 很怪 。 而且互相做 椅子濕濕的 很噁
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自己做 就是量力而為， 做什麼運動都一樣。
要做極限 就是要有人幫忙， 沒人幫 不要硬逞強
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健身房 很多那種裝b的... 做一做還 一直亂吼的 吵死ㄌ， 太多好講ㄌ
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教練誰會理你= = 你又沒買課程
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一般人 就到一般人體格就好了， 館長那種身材 就算了
※ 編輯: blue999 (36.229.32.253 臺灣), 07/24/2020 15:50:25
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