Re: [問卦] 8/16斷食法有用嗎?

看板Gossiping作者 (終結56)時間4年前 (2020/05/18 22:17), 編輯推噓2(2推 0噓 4→)
留言6則, 6人參與, 4年前最新討論串9/9 (看更多)
※ 引述《gswang (成大土木技師優文王老師)》之銘言： : 小弟最近用8/16斷食法 : 就是8小時能吃 後面16小時不吃這樣 : 太輕鬆了吧 : 我以前早餐就沒吃 : 都12點才吃 : 然後晚上6點吃 : 之後頂多睡前來一杯奶 : 可是還是胖了10KG : 所以到底有用(卦)嗎 關於 8/16斷食法是否能減肥 你這裡有點誤解 數字是對了 但方法就不對 16個小時其實都能隨便吃， 躺著吃，站著吃，跳著吃 想怎麼吃都可以 但那個8小時是關鍵 什麼都不能吃 維持六分速在跑步機上八小時 保證你會瘦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.197.58 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1589811447.A.319.html
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05/18 22:21, 4年前 , 1F
你真夠閒
05/18 22:21, 1F
推
05/18 22:22, 4年前 , 2F
我個人認為，八小時隨便吃，16小時跑步機，應該更有效
05/18 22:22, 2F
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05/18 22:22, 4年前 , 3F
跑步機會壞掉
05/18 22:22, 3F
推
05/18 22:24, 4年前 , 4F
膝蓋會壞掉
05/18 22:24, 4F
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05/18 22:27, 4年前 , 5F
Monday 隨便吃
05/18 22:27, 5F
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05/18 23:39, 4年前 , 6F
睡覺那8小時絕對不會吃東西
05/18 23:39, 6F
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