Re: [問卦] 膝蓋真的那麼容易壞掉嗎？

看板Gossiping作者 (廢文產生器)時間4年前 (2019/12/15 01:44), 4年前編輯推噓14(16推 2噓 18→)
留言36則, 25人參與, 4年前最新討論串2/6 (看更多)
只能跟你說好好愛護 小時候喜歡溜冰，又不喜歡戴護具，牛仔褲都摔破不知道幾條了 大學時遲來的中二病，各種負重訓練綁在手上腳上，一整天上下樓梯跑來跑去 現在三十幾歲，髕骨只要稍微加壓就疼痛 下樓會痛、走路會痛、連踩油門都會痛 好幾次走路走到一半突然跪下來，膝蓋無力，腳軟 什麼葡萄糖胺、維骨力、鈣片，震波治療都試過了，無效就是無效 有些文章說是肌肉力量不足，跟你認真的說，到一定程度之後肌肉也是杯水車薪 從小最愛練腳的我腳部肌肉跟春麗差不多，膝蓋還是照樣給你痛，給你軟 現在變天時還多了風濕，有時候真的酸到想剁下來 現在真的是只能找偏方了，雖然不知道從何找起 真的建議你，能愛護就好好愛護，身體的傷害很多都是十幾年後才會給你反應的。 ※ 引述《ching1210 (雲某)》之銘言： : 很常聽別人說不要如何 : 不要走樓梯 : 不要用什麼方式運動 : 不要又蹲又站 : 不然老了膝蓋壞掉 : 就只能裝人工關節 : 請問膝蓋真的那麼容易壞掉嗎？ : 保護膝蓋最好的方法是不是躺在床上都不要動最好？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.217.111 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1576345468.A.11B.html
噓
12/15 01:46, 4年前 , 1F
幫QQ
12/15 01:46, 1F
推
12/15 01:46, 4年前 , 2F
髕骨稍微加壓就會痛<- 這應該是你當初操
12/15 01:46, 2F
→
12/15 01:46, 4年前 , 3F
得太誇張了
12/15 01:46, 3F
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12/15 01:46, 4年前 , 4F
有看過物理治療嗎
12/15 01:46, 4F
有啊，體外震波，治療師說有20%的人可能會沒效，我好像就是那20%..
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12/15 01:46, 4年前 , 5F
重訓肥宅沒在怕! 然後說你姿勢錯誤造成的!
12/15 01:46, 5F
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12/15 01:47, 4年前 , 6F
人家館長看起來就沒事 484!?
12/15 01:47, 6F
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12/15 01:47, 4年前 , 7F
有照過X光 看看是哪邊受損嗎
12/15 01:47, 7F
有，骨骼完整毫無破損，可能是跟髕骨中間連結的軟骨處的問題，不打開來看不知道 ※ 編輯: mofass (36.228.217.111 臺灣), 12/15/2019 01:50:21
推
12/15 01:52, 4年前 , 8F
練腿也沒用喔 ？我38歲開始感覺膝蓋常酸痛，
12/15 01:52, 8F
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12/15 01:52, 4年前 , 9F
正想開始練腿說
12/15 01:52, 9F
不是這個意思，是如果已經受傷了，練也不可能讓他變好，只是增加支撐而已 ※ 編輯: mofass (36.228.217.111 臺灣), 12/15/2019 01:54:45
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12/15 01:55, 4年前 , 10F
震波作心安的 9成都沒效....
12/15 01:55, 10F
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12/15 01:56, 4年前 , 11F
葡萄糖增生注射都比震波有效....
12/15 01:56, 11F
推
12/15 02:03, 4年前 , 12F
MRI應該可以看到軟骨狀況
12/15 02:03, 12F
推
12/15 02:04, 4年前 , 13F
MRI照過沒？搞不好十字韌帶還是半月板
12/15 02:04, 13F
之前台大骨科不讓我照把我趕去震波 我應該年後會換一家照吧
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12/15 02:07, 4年前 , 14F
戴護膝的話會好一點嗎
12/15 02:07, 14F
你說那種露出膝蓋的嗎？有用，但是綁著我很不舒服，所以不喜歡用 ※ 編輯: mofass (36.228.217.111 臺灣), 12/15/2019 02:08:24
推
12/15 02:09, 4年前 , 15F
必要時關節鏡檢查看一下
12/15 02:09, 15F
※ 編輯: mofass (36.228.217.111 臺灣), 12/15/2019 02:09:53
推
12/15 02:11, 4年前 , 16F
慘
12/15 02:11, 16F
推
12/15 02:14, 4年前 , 17F
你應該試試prp的
12/15 02:14, 17F
推
12/15 02:17, 4年前 , 18F
從小不愛運動 那不就是活得最好的？
12/15 02:17, 18F
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12/15 02:22, 4年前 , 19F
自費沒人不會不讓你照吧
12/15 02:22, 19F
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12/15 02:53, 4年前 , 20F
自費也要排很久，當時聽大概要排快兩個月
12/15 02:53, 20F
推
12/15 03:16, 4年前 , 21F
+1 物理治療師也是說類似的話，要增加
12/15 03:16, 21F
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12/15 03:16, 4年前 , 22F
大腿的肌肉量，之前就是髕骨外翻，走一
12/15 03:16, 22F
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12/15 03:17, 4年前 , 23F
走軟腳，去照才知道是在磨膝蓋軟骨了
12/15 03:17, 23F
推
12/15 06:43, 4年前 , 24F
有點像跳躍膝或跑步膝
12/15 06:43, 24F
推
12/15 07:01, 4年前 , 25F
強度大的運動一定要量力而為 做好防護
12/15 07:01, 25F
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12/15 07:01, 4年前 , 26F
護具暖身收操不可以少
12/15 07:01, 26F
推
12/15 08:48, 4年前 , 27F
你那個負重訓練操壞了 我深蹲200+kg都
12/15 08:48, 27F
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12/15 08:49, 4年前 , 28F
不會痛
12/15 08:49, 28F
推
12/15 08:51, 4年前 , 29F
試試增生療法，還有應該要檢查一下
12/15 08:51, 29F
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12/15 08:51, 4年前 , 30F
骨盆＆腰椎
12/15 08:51, 30F
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12/15 08:59, 4年前 , 31F
你要照mri or ct 我現在是下山會痛
12/15 08:59, 31F
推
12/15 09:10, 4年前 , 32F
你太慘了，理論壽命還剩一半多，不知下
12/15 09:10, 32F
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12/15 09:10, 4年前 , 33F
半人生怎麼過。
12/15 09:10, 33F
推
12/15 09:35, 4年前 , 34F
人工關節換一換吧
12/15 09:35, 34F
噓
12/15 09:59, 4年前 , 35F
打玻尿酸啦
12/15 09:59, 35F
推
12/15 13:03, 4年前 , 36F
試試按按看原始點
12/15 13:03, 36F
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