Re: [問卦] 膝蓋真的那麼容易壞掉嗎？

看板Gossiping作者yoyoflag (伊莉一咻)時間4年前 (2019/12/15 04:41)推噓1(2推 1噓 5→)

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嘿很多人喜歡練腳卻沒用正確的地方出力國家喜歡叫學生、軍人、警消練腳也沒教如何用正確地方出力所以這標題的其他回文中有人說練腳練到膝蓋出毛病這就是因為你們用膝蓋出力囉！當然這不能怪任何人因為人類天生在沒被特別教的情況下確實會用膝蓋來給腳的一切活動出力如同會用手肘給手的一切活動出力一樣很多格鬥專家在教你出拳時會告訴你 "要有把手甩出去的感覺" 教踢腿時則說"要有把腳甩出去的感覺" 其實他們的意思呢就是用肩膀跟屁股出力！而這也才是正確的出力方式！你們先試試看用手肘出直拳只要一拳後一定覺得手肘好酸好痛但如果手臂放鬆用肩膀出力那出10拳都沒問題如果你平時有伏地挺身的習慣背肌與胸肌有力量也用上那100拳也行好啦我之所以從腳講到手就是要說只要用屁股出力進行腳的任何活動膝蓋用到100歲也行泰拳的人會練膝撞依然不是膝蓋出力而是腰+屁股他們只是單純把膝蓋撞硬而已用手肘與膝蓋出力傷害比用手肘與膝蓋撞擊還嚴重 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.204.140.189 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1576356102.A.E49.html

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hclstarkid

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