Re: [問卦] 膝蓋真的那麼容易壞掉嗎？

看板Gossiping作者 (二乃騎士)時間4年前 (2019/12/15 02:31), 4年前編輯推噓3(7推 4噓 44→)
留言55則, 12人參與, 4年前最新討論串3/6 (看更多)
※ 引述《ching1210 (雲某)》之銘言： : → loa123: 體育課還在逼學生跑步 根本是最垃圾的運 36.237.120.130 12/15 02:09 : → loa123: 動 瘦身效果差 無聊又枯燥 36.237.120.130 12/15 02:09 先不說體育課應該是沒有在逼學生跑步，拿瘦身效果出來講實在搞錯方向 想要靠運動瘦身本來就是錯覺。 我在路跑版看過一個很中肯的說法： 與其說跑步會讓你變瘦，不如說跑步給你變瘦的理由 要變瘦，就是調整飲食。運動只是錦上添花 -- 「我可沒有故意考不及格喔」 ～中野二乃 https://i.imgur.com/Ocgo1Xs.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 71.198.27.180 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1576348308.A.2C8.html
推
12/15 02:32, 4年前 , 1F
很多人說喝水就會胖是騙人的
12/15 02:32, 1F
可能他所謂的水是那些糖水啊
→
12/15 02:33, 4年前 , 2F
當他說這句話時 你可以看看他口袋藏什麼
12/15 02:33, 2F
→
12/15 02:33, 4年前 , 3F
還有什麼呼吸就會胖 實際上都是吃太多了
12/15 02:33, 3F
推
12/15 02:39, 4年前 , 4F
就肥仔愛吃給自己找藉口易胖
12/15 02:39, 4F
推
12/15 02:45, 4年前 , 5F
呼吸會變胖應該是真的，講這話的人已經在
12/15 02:45, 5F
→
12/15 02:45, 4年前 , 6F
控制飲食了
12/15 02:45, 6F
推
12/15 02:46, 4年前 , 7F
飲食怎麼調整
12/15 02:46, 7F
先從少吃零食 少喝糖水開始
→
12/15 02:53, 4年前 , 8F
熱量控制啊 腹肌可以吃出來的
12/15 02:53, 8F
→
12/15 02:59, 4年前 , 9F
還可以唱出來咧，我哥進合唱團就唱出來了
12/15 02:59, 9F
推
12/15 03:00, 4年前 , 10F
腹肌怎麼吃出來呀 求科普
12/15 03:00, 10F
就是你吃很少的東西讓自己變得很瘦，就會有很多人覺得你有「腹肌」 :D
→
12/15 03:00, 4年前 , 11F
熱量控制的意思是..吃少一點 XD
12/15 03:00, 11F
→
12/15 03:02, 4年前 , 12F
其實呼吸都會胖並不違反科學定律，沙漠中
12/15 03:02, 12F
→
12/15 03:02, 4年前 , 13F
的跳鼠不喝水也可以從代謝中取得水啊！不
12/15 03:02, 13F
→
12/15 03:03, 4年前 , 14F
吃不是沒喝水，不是沒呼吸；仍然一直有物
12/15 03:03, 14F
推
12/15 03:03, 4年前 , 15F
好吧XD 我想說吃出腹肌? 六塊變一塊嗎XD
12/15 03:03, 15F
這同時反映一個現象就是，你就算在健身房把腹肌練得超強， 只要不夠瘦，大家還會覺得「矮額 沒有腹肌 肥」
→
12/15 03:04, 4年前 , 16F
質流入身體的。但真的就虛胖..
12/15 03:04, 16F
※ 編輯: arrenwu (71.198.27.180 美國), 12/15/2019 03:05:38
→
12/15 03:04, 4年前 , 17F
而且說這種話的人問題在他的取樣區間；比
12/15 03:04, 17F
→
12/15 03:05, 4年前 , 18F
如昨天大吃，今天沒吃；而今天沒吃卻變胖
12/15 03:05, 18F
→
12/15 03:05, 4年前 , 19F
完全合理啊，只是延後響應..
12/15 03:05, 19F
→
12/15 03:06, 4年前 , 20F
基本上完全不吃不喝，就我的實驗，每天早
12/15 03:06, 20F
→
12/15 03:06, 4年前 , 21F
上身高和體重，和晚上仍然不同。起床數分
12/15 03:06, 21F
→
12/15 03:07, 4年前 , 22F
鐘內，體重會增加一公斤（不是因為衣服）
12/15 03:07, 22F
→
12/15 03:07, 4年前 , 23F
身高則是早上最高（晚上解壓縮了吧 XD）
12/15 03:07, 23F
噓
12/15 03:47, 4年前 , 24F
同樣的飲食下，運動量大的當然脂肪會
12/15 03:47, 24F
→
12/15 03:47, 4年前 , 25F
比較少啊......
12/15 03:47, 25F
→
12/15 03:49, 4年前 , 26F
說運動無法瘦太偏頗了。我運動量大跟運
12/15 03:49, 26F
→
12/15 03:49, 4年前 , 27F
動量小的時候脂肪量很明顯就有差啊
12/15 03:49, 27F
噓
12/15 03:49, 4年前 , 28F
運動只是錦上添花直接給你2囉 你的基代
12/15 03:49, 28F
→
12/15 03:50, 4年前 , 29F
差我看你要怎麼靠飲食減瘦
12/15 03:50, 29F
→
12/15 03:51, 4年前 , 30F
。為什麼這種憑常識就知道不合理的說法
12/15 03:51, 30F
→
12/15 03:51, 4年前 , 31F
會流行...
12/15 03:51, 31F
→
12/15 03:56, 4年前 , 32F
『就是你吃很少的東西讓自己變得很瘦』
12/15 03:56, 32F
→
12/15 03:57, 4年前 , 33F
這句話會在這個年代出現真的太恐怖
12/15 03:57, 33F
推
12/15 04:05, 4年前 , 34F
運動本來就是錦上添花啊 你每天吃熱量超高
12/15 04:05, 34F
→
12/15 04:06, 4年前 , 35F
的食物瘋狂運動跟吃低熱量清淡完全不運動
12/15 04:06, 35F
→
12/15 04:06, 4年前 , 36F
後者瘦的機率高多了
12/15 04:06, 36F
→
12/15 04:06, 4年前 , 37F
想很久覺得這篇還是太恐怖 一定要來說
12/15 04:06, 37F
→
12/15 04:07, 4年前 , 38F
點什麼 拜託先去查基礎代謝、肌肉、熱
12/15 04:07, 38F
→
12/15 04:07, 4年前 , 39F
涼、脂肪之間的關係，再來看你要著重飲
12/15 04:07, 39F
→
12/15 04:08, 4年前 , 40F
食調節還是增加肌肉or增加基代 不要傻
12/15 04:08, 40F
→
12/15 04:08, 4年前 , 41F
傻長期飲食不足 拜託
12/15 04:08, 41F
→
12/15 04:10, 4年前 , 42F
熱量不是越低越好 拜託 拜託 拜託 拜託
12/15 04:10, 42F
→
12/15 04:13, 4年前 , 43F
不過瘦的定義也要先出來 大部分人覺得壯跟
12/15 04:13, 43F
→
12/15 04:13, 4年前 , 44F
瘦完全無關 體脂肪20也可以很瘦
12/15 04:13, 44F
→
12/15 04:28, 4年前 , 45F
不運動每天幾乎躺坐，光是少吃。我都酸
12/15 04:28, 45F
→
12/15 04:28, 4年前 , 46F
對方是等死哦？若有目標的減重，我建議一
12/15 04:28, 46F
→
12/15 04:28, 4年前 , 47F
定要搭配運動，也較紓壓。我不是說飲食沒
12/15 04:28, 47F
→
12/15 04:28, 4年前 , 48F
效，絕對有效，而是光只著重食物，每日起
12/15 04:28, 48F
→
12/15 04:28, 4年前 , 49F
伏變化不大，很折騰意志力，更慘的是營養
12/15 04:28, 49F
→
12/15 04:28, 4年前 , 50F
不良影響到身心，壓力大到半途而廢的人
12/15 04:28, 50F
→
12/15 04:28, 4年前 , 51F
太多。有固定戶外運動習慣的人雙管齊下，
12/15 04:28, 51F
→
12/15 04:29, 4年前 , 52F
比起只重飲食的人還較多堅持成功。
12/15 04:29, 52F
噓
12/15 08:01, 4年前 , 53F
不運動只靠吃的少吃的清淡你能撐多
12/15 08:01, 53F
→
12/15 08:01, 4年前 , 54F
久.....要出家就另當別論啦
12/15 08:01, 54F
噓
12/15 12:33, 4年前 , 55F
收支一樣重要拉
12/15 12:33, 55F
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