Re: [問卦] 兩個月瘦15~20公斤的可行性

看板Gossiping作者 (づ′・ω・)時間4年前 (2019/06/28 09:44), 編輯推噓4(5推 1噓 5→)
留言11則, 10人參與, 4年前最新討論串4/8 (看更多)
記得電視上有營養師說過 人體一周最多就是只能減肥一公斤， 如果能減超過一公斤，那絕對不只是減下脂肪 所以一個月減下四公斤就很了不起了 四公斤如果都是脂肪 那就很厲害了 不要追求一個月減肥10公斤 這是危害健康的 還有 飲食 低油低糖低鹽 才可以幫助減肥 還有 睡眠一定要充足，每天睡八小時 能幫助減肥 睡眠越少的人，越胖 是不是! 大家說好不好!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.186.30 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1561686257.A.FB8.html
推
06/28 09:45, 4年前 , 1F
我都睡14小時
06/28 09:45, 1F
→
06/28 09:45, 4年前 , 2F
臭死了
06/28 09:45, 2F
→
06/28 09:46, 4年前 , 3F
營養師講減肥 大家都笑了
06/28 09:46, 3F
推
06/28 09:48, 4年前 , 4F
同意，其實每天量體重就會瘦
06/28 09:48, 4F
→
06/28 09:49, 4年前 , 5F
對!也可以買一台好的體重計
06/28 09:49, 5F
推
06/28 09:51, 4年前 , 6F
1開始的基數 150公斤減30 和60公斤減30
06/28 09:51, 6F
→
06/28 09:51, 4年前 , 7F
前一個很有可能 後面那個可能會死
06/28 09:51, 7F
推
06/28 09:52, 4年前 , 8F
人體組成複雜 每人體脂比也不同
06/28 09:52, 8F
推
06/28 10:05, 4年前 , 9F
阿肥早餐吃啥
06/28 10:05, 9F
噓
06/28 10:28, 4年前 , 10F
低糖沒問題 誰說要低油低鹽的?
06/28 10:28, 10F
→
06/28 10:41, 4年前 , 11F
還是去抽脂吧
06/28 10:41, 11F
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