Re: [問卦] 兩個月瘦15~20公斤的可行性
我建議你把瘦身時間拉長到一年
然後這才符合自然規範
為什麼 很簡單的道理很多人都說過的 不用再解釋了
2個月就要瘦很多很多 這就會是台語的 吃緊弄破碗
反正就是持續的常態性的 把運動當成習慣 吃每次都比上次稍微少一點
這樣子 慢慢來的才會比較好
不然要求快 你先去參加荒野求生DISCOVERY 我先幫你報名 一下就能減30公斤了
還可以看洋妞的奶子
不錯你可以試看看
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