Re: [問卦] 館長嘴斷食,究竟哪邊對?已回收

看板Gossiping作者 (波卡是大叔)時間7年前 (2019/01/06 09:36), 編輯推噓4(4017)
留言21則, 2人參與, 7年前最新討論串8/13 (看更多)
https://youtu.be/a1-FIf_Leys
理科太太正紅, 之前理科太太也發過生酮飲食的影片, 我一直在等館長的炮火何時打向理科太太, 看看秀才跟兵的戰爭誰會贏, 科科。 ----- Sent from JPTT on my HTC_U-1u. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.214.166.219 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1546738585.A.7B0.html

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任何飲食方法都需要算卡洛里,生酮也一樣
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與其說要遵照哪一種飲食方式,不如學會如何估算到底吃了
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什麼,macro會算蛋白質吃夠多配合重訓才是正解
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我只知道理科太太的業配愈來愈多了,會不會變成九妹那
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種業配嘴有待觀察
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另外重力訓練不是只有減肥,把體態變好,肌肉變大,人
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變健康都是更重要的幫助
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可以問一下理科太太維持生酮飲食有多久?對於這種想快速
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反過來生酮跟斷食都先強調,你要身體健康才能嘗試,所
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減肥我都笑笑的
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以根本就跟重訓沒衝突
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如果你沒有重訓的意志力,你跟我說你可以維持生酮飲食?
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根本呵
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希望推崇生酮飲食的可以好好思考一下
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很多人瘦下來才發現沒有自己想像中瘦的好看,自然又要
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回頭去健身,當然那種年年搶流行在減肥,結果一年比一
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年胖的人更多就是了
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所以說意志力不堅的人,總是會變出新的減肥方法,但是
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唯一不變的就是愈來愈胖
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推生酮飲食的通常還會搭配生酮菜單,賣各式各樣的書跟業配
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超好賺的
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