Re: [問卦] 30歲後要瘦是不是非常困難已回收

看板Gossiping作者 (科科)時間5年前 (2018/06/25 09:35), 5年前編輯推噓7(8推 1噓 14→)
留言23則, 14人參與, 5年前最新討論串6/7 (看更多)
※ 引述《yokann (終於結束的起點)》之銘言： : 三餐正常吃 : 早-里肌肉蛋吐司+city cafe 550大卡+100大卡(拿鐵) : 午-自助餐 730大卡 : 晚-八方雲集+湯 十顆1100大卡+醬50大卡+湯150大卡 : 再吃個香蕉 再加100大卡 : 幹 體重一直緩步上升 登登!2780大卡 : 快要呼吸都會胖了 : 有沒有年過30 瘦不回去的八卦? 成年男性每天約2000至2300大卡 依這樣的菜單，一個月可以胖1.5公斤肥肉。 減肥就是控制飲食，運動都是其次…。 : 看以前大學同學在FB上的照片 : 男生十幾年下來 沒有胖個10kg根本不可能 : 男生十幾年下來 沒有胖個10kg根本不可能 : 男生十幾年下來 沒有胖個10kg根本不可能 : 男生十幾年下來 沒有胖個10kg根本不可能 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.0.191 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1529890545.A.F9C.html
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06/25 09:36, 5年前 , 1F
鍋貼熱量有這麼高喔?
06/25 09:36, 1F
推
06/25 09:38, 5年前 , 2F
八方的鍋貼熱量高還是水餃高??
06/25 09:38, 2F
推
06/25 09:38, 5年前 , 3F
問答題-2780大卡 需要多少肌肉量
06/25 09:38, 3F
推
06/25 09:39, 5年前 , 4F
少個1000大卡的熱量 比較合理
06/25 09:39, 4F
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06/25 09:40, 5年前 , 5F
鍋貼熱量超級高 真的
06/25 09:40, 5F
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06/25 09:45, 5年前 , 6F
鍋貼肉餡23克(69大卡)+皮17克(27大卡)+1克
06/25 09:45, 6F
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06/25 09:45, 5年前 , 7F
共約105大卡，估110大卡很合理。
06/25 09:45, 7F
噓
06/25 09:45, 5年前 , 8F
10顆鍋貼1100卡？聽你在唬爛。一碗飯只
06/25 09:45, 8F
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有280卡。10個鍋貼等於4晚飯？
111.82.15.63 06/25 09:45 你的一碗飯是80克的米，煮成飯約200克左右，大約能鋪平自助餐便當合飯格再少一點點。
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06/25 09:46, 5年前 , 10F
1克的煎油9大卡
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06/25 09:46, 5年前 , 11F
鍋貼真的是熱量炸彈，水餃也是...
06/25 09:46, 11F
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06/25 09:46, 5年前 , 12F
自助餐沒看到菜色你也可以估出熱量,高手
06/25 09:46, 12F
推
06/25 09:48, 5年前 , 13F
瘦肉60克55卡，你高估太多了。
06/25 09:48, 13F
※ 編輯: rafeyu (114.137.0.191), 06/25/2018 09:52:16 ※ 編輯: rafeyu (114.137.0.191), 06/25/2018 09:52:16
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06/25 09:49, 5年前 , 14F
鍋貼一個算70卡
06/25 09:49, 14F
推
06/25 09:50, 5年前 , 15F
那個自助餐的估法很標準啊 除非你去自助
06/25 09:50, 15F
推
06/25 09:50, 5年前 , 16F
那個自助餐的估法很標準啊 除非你去自助
06/25 09:50, 16F
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06/25 09:51, 5年前 , 17F
餐全拿肉 不然一個便當800左右吧
06/25 09:51, 17F
※ 編輯: rafeyu (114.137.0.191), 06/25/2018 09:54:22
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06/25 10:03, 5年前 , 18F
早餐吐司高估 那個應該是超商的 熱量差不多
06/25 10:03, 18F
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06/25 10:03, 5年前 , 19F
250而已
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06/25 10:05, 5年前 , 20F
鍋貼一個大概60 這是沒有含油煎 至少+2g 一
06/25 10:05, 20F
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06/25 10:05, 5年前 , 21F
個大概80卡
06/25 10:05, 21F
※ 編輯: rafeyu (114.137.0.191), 06/25/2018 10:08:34
推
06/25 10:07, 5年前 , 22F
鍋貼減個300-400卡差不多
06/25 10:07, 22F
推
06/25 16:30, 5年前 , 23F
自助餐有是排骨 雞腿7 8百卡跑不掉
06/25 16:30, 23F
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