Re: [問卦] 水煮雞胸肉怎麼煮才好吃？已回收

看板Gossiping作者 (HTC)時間7年前 (2018/06/24 18:15), 7年前編輯推噓22(23推 1噓 11→)
留言35則, 29人參與, 7年前最新討論串16/18 (看更多)
※ 引述《TaiwanLBJ (ㄈ仔集團-寶傑)》之銘言： : http://i.imgur.com/ugBmz1O.jpg
: 最近開始控制飲食， 安安你好 肥宅看了館長影片後很勵志 已經天天吃水煮雞胸2個月 1. 別去買Costco的雞胸，雞沒有放血很腥 一想到讓雞掙扎的樣子，我好開心 全聯 ：　22T/100g 　　頂好 : 30T/100g 市場 : 90T/600g 約 15T/100 個人推薦買全聯的，市場的有時候很臭... 2. 先煮青菜，把青菜撈起來再煮雞胸 3. 開youtube頻道看別人怎煮 把雞胸稍微切薄 丟下去滾水煮到滾 火關掉 　 4. 加鹽巴 加味精/辣椒/胡椒/粉紅色珈哩 很重要!! 沒味精很容易沒滿足感，反而會想吃更多飯 5. 強制自己咬50下才能吞下去 增加身體滿足感，避免明明肚子很脹卻無滿足感 6. 吃飽喝足當然要來杯大杯紅茶 滿足! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.19.112.78 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1529835358.A.C90.html
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06/24 18:16, 7年前 , 1F
圖喇
06/24 18:16, 1F
推
06/24 18:17, 7年前 , 2F
你6就失敗啦！ 不要亂教
06/24 18:17, 2F
XD ※ 編輯: Sex5F (117.19.112.78), 06/24/2018 18:19:27
推
06/24 18:19, 7年前 , 3F
全糖大冰紅XDDDDD
06/24 18:19, 3F
推
06/24 18:20, 7年前 , 4F
紅茶要加珍珠 保證有滿足感
06/24 18:20, 4F
推
06/24 18:21, 7年前 , 5F
再加蒟蒻跟椰果
06/24 18:21, 5F
推
06/24 18:22, 7年前 , 6F
我都不放水改放油，雞肉要裹麵衣
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06/24 18:22, 7年前 , 7F
幹嘛虐待自己
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噓
06/24 18:22, 7年前 , 8F
全聯的浪費錢
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推
06/24 18:22, 7年前 , 9F
6失敗
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推
06/24 18:22, 7年前 , 10F
6根本破功 不要亂教
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06/24 18:23, 7年前 , 11F
瘦了嗎
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06/24 18:24, 7年前 , 12F
全聯的都冷凍貨，有時還沒退冰
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推
06/24 18:24, 7年前 , 13F
呼 我都喝大杯珍奶加椰果
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06/24 18:24, 7年前 , 14F
如果要控制熱量 喝的部分最容易控制
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06/24 18:24, 7年前 , 15F
但也最容易破功
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06/24 18:26, 7年前 , 16F
雞胸買回來先醃著 然後打電話叫炸雞來吃
06/24 18:26, 16F
哈哈哈 ※ 編輯: Sex5F (117.19.112.78), 06/24/2018 18:26:41
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06/24 18:27, 7年前 , 17F
裹粉油炸風味不錯
06/24 18:27, 17F
推
06/24 18:30, 7年前 , 18F
要胖胖杯才有飽足感
06/24 18:30, 18F
推
06/24 18:31, 7年前 , 19F
那要增肥的 該怎麼改良
06/24 18:31, 19F
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06/24 18:32, 7年前 , 20F
不要說增肥 應該說增肌 就乾淨碳水多一點
06/24 18:32, 20F
推
06/24 18:37, 7年前 , 21F
看到6就笑了
06/24 18:37, 21F
推
06/24 18:38, 7年前 , 22F
雞胸肉放入紅茶中 取代珍珠
06/24 18:38, 22F
推
06/24 18:41, 7年前 , 23F
頂好跟好市多的雞肉來源一樣
06/24 18:41, 23F
推
06/24 18:44, 7年前 , 24F
你6沒加上珍珠就一定失敗了好嗎
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06/24 18:46, 7年前 , 25F
無糖紅茶應該沒問題吧
06/24 18:46, 25F
推
06/24 18:48, 7年前 , 26F
加珍珠，記ˋ 得ˊ 哦~
06/24 18:48, 26F
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06/24 18:51, 7年前 , 27F
改喝豆漿吧 蛋白質
06/24 18:51, 27F
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06/24 18:54, 7年前 , 28F
家味精不錯
06/24 18:54, 28F
推
06/24 19:02, 7年前 , 29F
我都加珍珠 >////<
06/24 19:02, 29F
推
06/24 19:08, 7年前 , 30F
喝大冰紅會變胖啦 幫我換成大碗白飯
06/24 19:08, 30F
推
06/24 19:11, 7年前 , 31F
覺得Costco的很好吃啊 而且真空包裝放冷凍
06/24 19:11, 31F
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06/24 19:11, 7年前 , 32F
很方便
06/24 19:11, 32F
推
06/24 19:12, 7年前 , 33F
還好我都配珍奶
06/24 19:12, 33F
推
06/24 21:56, 7年前 , 34F
先以5%鹽水浸泡1小時後65度低溫舒肥1
06/24 21:56, 34F
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06/24 21:56, 7年前 , 35F
小時，真心不騙的低卡好吃（認真回）
06/24 21:56, 35F
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