討論串(共11篇) - [閒聊] 凡人領域體脂3% 攻略 - 看板FITNESS - PTT網頁版

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討論串[閒聊] 凡人領域體脂3% 攻略

共 11 篇文章

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Re: [閒聊] 凡人領域體脂3% 攻略

推噓11(11推 )留言18則，0人參與作者dachange (you get what you gave)時間12年前 (2013/07/25 11:26)資訊

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------------------------------------------------------------------------------推 jabawork:這真的好神~如果有影片可以參考學習就更好了! 07/24 11:40推 kiwichi2:可不可以稍為說明一下，1hr 大

(還有1921個字)

Re: [閒聊] 凡人領域體脂3% 攻略

推噓9(9推 )留言15則，0人參與作者dachange (you get what you gave)時間12年前 (2013/07/24 10:21)資訊

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------------------------------------------------------------------------------推 Xghostptt:感謝回文，不過個人的感覺是伏地挺身會影響單槓表現.. 07/23 10:59→ Xghostptt:如果在單槓已經拉不太

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Re: [閒聊] 凡人領域體脂3% 攻略

推噓8(8推 )留言12則，0人參與作者dachange (you get what you gave)時間12年前 (2013/07/23 10:36)資訊

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推 a1121210:最近在U2有看到kipping和butterfly pull up 07/22 23:14→ a1121210:是類似這種嗎？？ 07/22 23:14如果你已經會引體向上就用你目前最擅長的方法去執行最終的目標就是. 完成3600秒的三寶(whatever 想怎麼叫就怎麼叫

(還有1059個字)

Re: [閒聊] 凡人領域體脂3% 攻略

推噓4(4推 )留言8則，0人參與作者whitestripe (在你和天空之間只看見你)時間12年前 (2013/07/23 06:49)資訊

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身為一個更平凡的人我也來分享一下我的心得. 好久沒回阻力訓練了. 因為我剛好也是用練似的練法. 不過我的動機剛好跟原po相反我是已經對阻力訓練沒興趣了. 所以才這樣練因為我懶得一天花一小時去練. 所以能維持就好甚至掉一點也無所謂. 所以我一個禮拜練一次這種練法可以在最短的時間練最高的組數.

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Re: [閒聊] 凡人領域體脂3% 攻略

推噓4(4推 )留言6則，0人參與作者dachange (you get what you gave)時間12年前 (2013/07/22 22:57)資訊

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推 tony50314:超簡單記憶的四寶感謝 07/22 19:57推 zoeysui:想請問一下@@前面文章有提到練完之後剪指甲腹肌會抽筋， 07/22 20:19→ zoeysui:但是這菜單好像沒有用到很多腹肌耶? 請問這是你所有的訓練 07/22 20:19→ zoeysui:菜單嗎？還是

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